ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Πρόσβαση σε όλη την καθημερινή

Μπορείτε να ακυρώσετε ανα πάσα στιγμή

Basic

Απλή εγγραφή Δωρεάν

MyK: Δημιουργία προσωπικής λίστας ειδήσεων με βάση τα ενδιαφέροντα σύμφωνα με τον αλγόριθμο της Κ
Πρόσβαση σε 16 αποκλειστικές στήλες των αρθρογράφων της Κ
Μπορείτε να σχολιάζετε
Μπορείτε να λαμβάνετε newsletter
Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν

Premium

Πλήρης πρόσβαση 50€/χρόνο Αυτόματη ανανέωση

Ότι περιλαμβάνει η Δωρεάν εγγραφή +ΕΠΙΠΛΕΟΝ

Πρόσβαση σε όλα τα άρθρα της έντυπης έκδοσης
Πρόσβαση στο KTrends
Διάβασμα της εφημερίδας όπως τυπώνεται σε pdf
Πρόσβαση στο ιστορικό αρχείο της έντυπης Καθημερινής Κύπρου υπό μορφή pdf
Ακολούθησε τους αρθρογράφους που επιθυμείς λαμβάνοντας πρώτος mails για τα νέα κείμενα τους

ΥΓΕΙΑ

Γιατί αυξήθηκε το άγχος και η κατάθλιψη στην Gen Z και όχι μόνο

Τα αυξημένα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης στη Γενιά Ζ, βρέθηκαν στο επίκεντρο της ανάλυσης επιστημόνων και δημιούργησαν την ανάγκη να σχεδιαστεί εκστρατεία για τη δημόσια υγεία. Στις κοινωνικές αλλαγές που οδήγησαν τους νέους αλλά και τις μεγαλύτερες ηλικίες να αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας, ήταν η επίδραση που έχουν η χρήση των κινητών τηλεφώνων και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Σουηδία: Η πρώτη «χώρα χωρίς καπνό» στην Ευρώπη

Η μάχη κατά του καπνίσματος είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις δημόσιας υγείας σήμερα. Διεθνώς, καταβάλλονται συστηματικές προσπάθειες για τη δραστική μείωση των καπνιστών, ωστόσο περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να καπνίζουν, παρά τη γνώση που υπάρχει για τις επιπτώσεις. Ειδικότερα στην Ευρώπη, μία νέα έρευνα που δημοσιοποιήθηκε τον περασμένο Ιούνιο δείχνει πως, με τα υφιστάμενα δεδομένα, δεν είναι εφικτό για την ΕΕ να κατακτήσει τον στόχο που έχει θέσει για ένα περιβάλλον ελεύθερο από καπνό, νωρίτερα από το 2100, έναντι του 2040 όπου στοχεύει η κοινότητα, καθώς οι καπνιστές μειώνονται με εξαιρετικά βραδείς ρυθμούς – μόλις 1% από το 2020.

Έλεγχος για άνοια

Η άνοια είναι μια διαταραχή για την οποία δεν υπάρχει θεραπεία που να οδηγεί σε ίαση και οι επιπτώσεις της δεν μπορούν να αναστραφούν ουσιαστικά. Υπάρχουν, ωστόσο, τρόποι που ίσως βοηθούν στην επιβράδυνση της εξέλιξής της.

Μετατρέψτε την άσκησή σας σε καλοκαιρινή διασκέδαση

Πολλοί ανυπομονούν όχι τόσο για να κάνουν την καθημερινή τους άσκηση, όσο για να τελειώσουν με αυτή. «Η άσκηση είναι συχνά ένας όρος με αρνητική φόρτιση», παρατηρεί ο δρ Edward Phillips, επίκουρος καθηγητής Φυσιατρικής και Αποκατάστασης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. «Ο κόσμος την αντιλαμβάνεται σαν κάτι που πρέπει να κάνει. Προστίθεται στη λίστα των υποχρεώσεών τους, και όταν δεν την ακολουθούν, νιώθουν ακόμη χειρότερα».

Πάρτε μια απόφαση!

Κάνουμε αμέτρητες επιλογές κάθε μέρα. Οι περισσότερες είναι συνηθισμένες: τι να φάω, τι να φορέσω, τι ταινία να δω. Όμως, συχνά οι αποφάσεις μας (ή η έλλειψή τους) έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ευεξία μας.

Επιλέγοντας την εγχείρηση για τον καρκίνο του προστάτη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσετε μια διάγνωση καρκίνου του προστάτη. Μπορείτε να επιλέξετε την αναμονή και την προσεκτική παρακολούθηση αν ο κίνδυνος δεν είναι σημαντικός – στην περίπτωση αυτή παρακολουθείτε την εξέλιξη της νόσου και την αντιμετωπίζετε θεραπευτικά μόνο εάν ο καρκίνος γίνει πιο επιθετικός.

Τι σας τσίμπησε; Κουνούπι, τσιμπούρι ή ψύλλος;

Το καλοκαίρι είναι η εποχή των εκδρομών, των περιπάτων στη φύση και της χαλάρωσης στην παραλία. Μαζί με αυτές τις ευχάριστες δραστηριότητες, όμως, έρχεται και η αυξημένη επαφή με μικρούς – αλλά επίμονους – "εισβολείς", όπως κουνούπια, τσιμπούρια και ψύλλους. Παρότι συχνά περνούν απαρατήρητα μέχρι να εκδηλωθούν τα συμπτώματα, τα τσιμπήματά τους μπορεί να είναι ενοχλητικά ή ακόμα και επικίνδυνα για την υγεία. Ας δούμε πώς να καταλάβετε ποιο έντομο σας τσίμπησε και πώς να προστατευτείτε.

Παρακολουθείτε τα τριγλυκερίδια

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για τους δύο κύριους τύπους χοληστερόλης: την «καλή» HDL και την «κακή» LDL. Οι γιατροί επικεντρώνουν την προσοχή τους στον έλεγχο της LDL χοληστερόλης, καθώς το υψηλό επίπεδό της οδηγεί στον σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες, που εμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αίματος και μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Ποια ώρα είναι η καλύτερη για να πάρετε το φάρμακό σας;

Όλοι θέλουμε τα φάρμακά μας να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Αυτό απαιτεί προσπάθεια και από τη δική μας πλευρά. Ίσως, για παράδειγμα, πρέπει να μην πάρουμε τα χάπια μας μαζί με ορισμένες τροφές ή ποτά είτε να ελέγξουμε ότι δεν αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.

Καρκίνος του πνεύμονα: «Ένοχοι» DNA και ρύπανση

Μια νέα πραγματικότητα έχει αρχίσει να αποτελεί γρίφο για τους γιατρούς που μελετούν και θεραπεύουν τον καρκίνο του πνεύμονα, τον πιο θανατηφόρο καρκίνο στις ΗΠΑ: η συχνότητα εμφάνισης και τα ποσοστά θνησιμότητας της νόσου μπορεί να έχουν μειωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, κυρίως χάρη στη μείωση του καπνίσματος, αλλά οι καρκίνοι του πνεύμονα που δεν σχετίζονται με το κάπνισμα εξακολουθούν να υπάρχουν σε μεγάλα ποσοστά.

Σε αναζήτηση της σωστής διάγνωσης

Κάθε φορά που η Cecilia κατανάλωνε ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά, εμφανιζόταν ένας οξύς πόνος. Κουλουριασμένη, με σουβλιές στο επάνω δεξί τμήμα της κοιλιάς –και ενώ συχνά διπλωνόταν στα δύο από τη ναυτία– η εξηντάχρονη γυναίκα έμενε ξαπλωμένη με αφόρητους πόνους για ώρες. Μετά, με τον ίδιο μυστήριο τρόπο που εμφανιζόταν, ο πόνος υποχωρούσε, όπως και η ανησυχία της γυναίκας.

Τα κουνούπια, φορείς επικίνδυνων παρασίτων στην Ευρώπη

Νόσος που εξαλείφθηκε από τη χώρα μας το 1974 θεωρείται σήμερα η ελονοσία. Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, έκτοτε καταγράφονται πανελλαδικά ετησίως 20 έως 110 εισαγόμενα κρούσματα, δηλαδή κρούσματα που αφορούν ασθενείς οι οποίοι προσβλήθηκαν από τη νόσο σε χώρα του εξωτερικού, κάτι που χαρακτηρίζεται από τους ειδικούς ως απόλυτα αναμενόμενο, με την αύξηση των ταξιδιών και των μετακινήσεων πληθυσμών παγκοσμίως, και παρατηρείται σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες.

Σχέση γιατρού - ασθενούς: Γιατί είναι τόσο σημαντική

Με επιτυχία στέφθηκε η εκστρατεία ενημέρωσης που έτρεξε πρόσφατα ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ) υπό τον τίτλο: «Πάρε την υγεία σου προσωπικά». Στόχος της εκστρατείας ήταν να αναδείξει τον σημαντικό ρόλο του Προσωπικού Ιατρού, τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις των δικαιούχων αλλά και τη σημασία της οικοδόμησης σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ ιατρού και ασθενούς.

Ωχ, πονάει το σαγόνι μου

Μερικές φορές είναι ένας αμβλύς πόνος στη μία πλευρά του προσώπου σας. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να νιώσετε έναν οξύ πόνο που συνοδεύεται από ένα κρακ ή έναν ήχο όταν μασάτε. Ενίοτε, το πρόβλημα μπορεί να προκύψει όταν δαγκώνετε κάτι.

Είναι τόσο συχνή η θερμοπληξία στα κατοικίδια

Ας μπούμε κατευθείαν στο ψητό. Με όλα όσα γνωρίζουμε, δύο πράγματα δεν θα έπρεπε να ξανασυμβούν το καλοκαίρι: άνθρωποι να πνίγονται μερικά μέτρα από την ακτή και ζώα που έχουν ιδιοκτήτες να πεθαίνουν από θερμοπληξία. Και όμως, ως αμετανόητα αισιόδοξοι –δηλαδή επιπόλαιοι– εξακολουθούμε να μετράμε θύματα και στις δύο περιπτώσεις. Ελάτε να δούμε μαζί πώς θα εξαλείψουμε τουλάχιστον τον δεύτερο κίνδυνο.

Πώς αντιδρά το σώμα στο θερμικό «στρες»

Μέσα σε ένα μικρό, κλειστό δωμάτιο, η Ολίβια Λιτς πήρε ένα χάπι που θα παρακολουθούσε την εσωτερική της θερμοκρασία. Στη συνέχεια ανέβηκε σε ένα στατικό ποδήλατο. Καθώς ξεκίνησε να κάνει πετάλι, το δωμάτιο σταδιακά άρχισε να θερμαίνεται.

Σε αναζήτηση ύπνου

Αν είστε γυναίκα κάποιας ηλικίας και πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να κοιτάει το ταβάνι στη μέση της νύχτας, δεν είστε η μόνη. Τα χρόνια που προηγούνται της εμμηνόπαυσης και η περίοδος που ακολουθεί αμέσως μετά είναι διαστήματα κατά τα οποία οι γυναίκες είναι αρκετά πιθανό να αναφέρουν προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με το National Sleep Foundation.

Υγιή μωρά γεννήθηκαν με DNA τριών ανθρώπων

Οκτώ υγιή μωρά γεννήθηκαν στη Βρετανία με τη βοήθεια μιας πειραματικής τεχνικής που χρησιμοποιεί γενετικό υλικό τριών ατόμων για την αποτροπή μετάδοσης σπάνιων και συχνά θανατηφόρων γενετικών παθήσεων. Η πρωτοποριακή μέθοδος που συνδυάζει ωάριο της μητέρας και σπέρμα του πατέρα, με ένα δεύτερο ωάριο μιας δότριας, είναι νόμιμη εδώ και δέκα χρόνια.

Ανάγκη αναχωμάτων στην επέλαση της ιλαράς

Μια εξαιρετικά μεταδοτική νόσος που εθεωρείτο σχεδόν εξαφανισμένη επιστρέφει με ανησυχητική ένταση στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη.

Προετοιμαστείτε με προεγχειρητική αποκατάσταση

Εάν προγραμματίζετε να υποβληθείτε σε κάποια πολύπλοκη ιατρική πράξη ή χειρουργική επέμβαση, θα ακούσετε πολλά σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά την επέμβαση ώστε να επιταχύνετε την ανάρρωση και να μειώσετε τις επιπλοκές. Ωστόσο, εξίσου σημαντικό είναι να εστιάσετε στην υγεία σας και πριν από την επέμβαση.

Καλοκαίρι και μπορεί να μην περνάς καθόλου καλά

Δεν είναι μόνο το τραγούδι της Λάνα Ντελ Ρέι Summertime Sadness και το μπλαζέ ύφος μίας κοπέλας που διεκδικεί να νιώθει ψιλοχάλια το κατακαλόκαιρο. Δεν είναι μόνο τα ξεκάρφωτα συνθήματα σε δρόμους της πόλης που θρηνούν σκοτωμένες ελπίδες για το καλοκαίρι. Κι εγώ σκέφτομαι τι θα μπορούσε να πάει στραβά με μία περίοδο του χρόνου που έχουμε ντύσει με τόσες προσδοκίες;

Κηλίδες στο δέρμα – Δείτε τα σημάδια

Ακόμα και αν είστε επιμελείς όσον αφορά την προστασία από τον ήλιο (και θα πρέπει να είστε), μπορεί και πάλι να εμφανιστούν κηλίδες, εξογκώματα (ανυψώσεις) ή άλλα περίεργα σημάδια στο δέρμα σας.

Βρείτε ξανά την αρμονία στην ερωτική σας ζωή

Είναι σύνηθες οι μακροχρόνιες σχέσεις να πέφτουν σε μια ρουτίνα και να χάνουν τον ρομαντισμό τους. «Δεν θα μείνετε νιόπαντροι για πάντα, και υπάρχουν φορές που ο ρομαντισμός και το σεξ γίνονται ρουτίνα και είναι λιγότερο συναρπαστικά», λέει η δρ Sharon Bober, διευθύντρια του Προγράμματος Σεξουαλικής Υγείας στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Dana-Farber Cancer Institute.

Θερμοπληξία και καύσωνας - Τι πρέπει να προσέξουμε

Ιδιαίτερα προσεκτικά πρέπει να είναι τα άτομα που ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες, ώστε να αποφευχθούν περιστατικά ηλεκτροπληξίας, δήλωσε ο επιδημιολόγος Δρ Μιχάλης Βωνιάτης, μιλώντας στην εκπομπή του ΣΠΟΡ FM «Διασπορά Ειδήσεων».

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης ίσως συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας

Η υψηλή αρτηριακή πίεση σπανίως προκαλεί συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η αυξημένη δύναμη και η τριβή του αίματος στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία σε ολόκληρο το σώμα. Και παρότι η καρδιά είναι μάλλον αυτή που δέχεται τη μεγαλύτερη απειλή, ο εγκέφαλος μπορεί επίσης να υποφέρει.

Ένας ταχύτερος, πιο ακριβής τρόπος διάγνωσης της καρδιοπάθειας;

Αν νιώθετε μια σύντομη αίσθηση πίεσης ή ενόχλησης στον θώρακα όταν ασκείστε ή έχετε στρες, μια πιθανή αιτία είναι η ανεπαρκής ροή αίματος στην καρδιά. Η πάθηση αυτή, η οποία είναι γνωστή ως σταθερή στηθάγχη, υποδηλώνει ότι μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή.

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να τρώμε ωμά το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, πολλοί επιλέγουν πιο «ανάλαφρες» διατροφικές επιλογές, με σαλάτες, φρούτα και ωμά τρόφιμα να κυριαρχούν στο καθημερινό μενού. Αν και τα φρέσκα, ωμά προϊόντα συνδέονται με θρεπτικά οφέλη και αναζωογονητικές γεύσεις, κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Ιδίως τους ζεστούς μήνες, η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων χωρίς θερμική επεξεργασία μπορεί να οδηγήσει σε τροφικές δηλητηριάσεις ή και πιο σοβαρές παθήσεις.

Το όψιμο τίμημα της εγκυμοσύνης

Λένε ότι οι γυναίκες, μόλις γεννήσουμε, βρισκόμαστε μετά για πάντα σε κατάσταση λοχείας. Και πράγματι, οι επιπτώσεις της εγκυμοσύνης στο σώμα μας πολλές φορές διαρκούν πολύ περισσότερο από έξι εβδομάδες που πραγματοποιείται ο συνήθης γενικός έλεγχος και ο γυναικολόγος επιβεβαιώνει ότι έχουμε αναρρώσει από τον τοκετό. Ωστόσο, κάποια προβλήματα μπορεί να μη γίνουν εμφανή, παρά μόνο όταν τα παιδιά μας πάνε σχολείο ή ακόμη και όταν γίνουν εκείνα γονείς.