ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Οι καλές και οι κακές συνήθειες για το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο: φιλτράρει το αίμα, συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου, αποθηκεύει ενέργεια και παίζει ουσιαστικό ρόλο στην πέψη.

Κονγκό: Η επιδημία Έμπολα «παραμένει ανεξέλεγκτη»

Η επιδημία του Έμπολα που πλήττει τη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό «παραμένει ανεξέλεγκτη» προειδοποίησε σήμερα ο επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ο Τέντρος Αντανόμ Γκεμπργέσους, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για υψηλό κίνδυνο διεθνούς εξάπλωσης.

Διαγνωστικά τεστ για έμπολα στέλνει η ΕΕ στο Κονγκό

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προμηθεύεται διαγνωστικά τεστ για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της συνεχιζόμενης επιδημίας Έμπολα (στέλεχος Bundibugyo) στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό. Τα τεστ, συνολικής αξίας 2,5 εκατομμυρίων ευρώ, θα παραδοθούν στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Πειραματικό εμβόλιο mRNA γεννά ελπίδες για τη μάχη με το μελάνωμα

Ενα πειραματικό εμβόλιο που βασίζεται στην τεχνολογία mRNA απέτρεψε την επανεμφάνιση ή την εξάπλωση του καρκίνου σε μελέτη ασθενών υψηλού κινδύνου με μελάνωμα, ανακοίνωσαν σήμερα οι Moderna και Merck. Τα αποτελέσματα ανοίγουν τον δρόμο για μια πιθανή νέα θεραπεία που θα μπορούσε να παρατείνει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με αυτή τη θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος.

Εγκεφαλική ομίχλη: Σύμπτωμα για 6 πιθανά αίτια που πολλοί παραβλέπουν

Μπαίνετε στο σαλόνι και, μόλις περάσετε την πόρτα, σταματάτε. Γιατί ήρθατε εδώ; Τι ήταν αυτό που θέλατε να ψάξετε; Συζητάτε με έναν φίλο και ξαφνικά χάνετε τα λόγια σας. Νιώθετε αμηχανία και εκνευρισμό.

Ποιοι κάνουν τους γιατρούς στα σόσιαλ μίντια

Η Βρετανή δημοσιογράφος και πρώην γιατρός Ντέμπορα Κοέν κυκλοφόρησε πρόσφατα το βιβλίο «Bad Influence: How the Internet Hijacked our Health», στο οποίο απομακρύνεται από τις συνήθεις εκκλήσεις του ύφους «προσέξτε τι διαβάζετε online» και εστιάζει στην καρδιά του προβλήματος: στις πλατφόρμες που διακινούν προβληματικές ιατρικές πληροφορίες.

Παγκόσμια αύξηση του καρκίνου

Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως. Νέα στοιχεία της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας (American Cancer Society - ACS) και του Διεθνούς Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο (International Agency for Research on Cancer - IARC) αποκαλύπτουν ότι η επιβάρυνση από τη νόσο αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό.

Ποια είναι η σωστή «δόση» ηλιοθεραπείας – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

Από τις αρχές έως και τα μέσα του 20ού αιώνα, η ηλιοθεραπεία χρησιμοποιόταν ως «φάρμακο» για τη ραχίτιδα και τη φυματίωση σε σανατόρια. Παράλληλα, το να περνάει κανείς χρόνο κάτω από τον ήλιο ήταν κάτι που πολλοί ενθάρρυναν ως «θεραπευτικό».

Επιστήμονες καλλιεργούν μικροσκοπικά ανθρώπινα όργανα

Μικροσκοπικά ανθρώπινα όργανα και άλλοι ιστοί θα καλλιεργούνται από κύτταρα ασθενών, στο πλαίσιο προσπάθειας για τη βελτίωση των δοκιμών φαρμάκων και τη μείωση του αριθμού των ζώων που χρησιμοποιούνται στην ανάπτυξη φαρμακευτικών σκευασμάτων.

Εθελοντική ανάκληση παρτίδων φαρμακευτικών σκευασμάτων από τη Remedica

Σε εθελοντική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων φαρμακευτικών σκευασμάτων προχωρεί η φαρμακοβιομηχανία Remedica Limited, σε μια προληπτικού χαρακτήρα ενέργεια, μετά τον εντοπισμό αποτελεσμάτων εκτός ορίων στο πλαίσιο μελετών σταθερότητας των προϊόντων.

Αποφεύγοντας αυτούς τους παράγοντες κερδίζουμε 13 χρόνια χωρίς άνοια

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση, η απουσία διαβήτη και η αποφυγή του καπνίσματος μπορούν να χαρίσουν σχεδόν 13 επιπλέον χρόνια ζωής χωρίς άνοια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology Open Access» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

Να αγαπήσουμε ξανά τον ήλιο

Εχετε αναρωτηθεί γιατί βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με προειδοποιητικά μηνύματα για την επικινδυνότητα της έκθεσης στον ήλιο και σχεδόν ποτέ δεν ακούμε κάποιον να μιλάει δημοσίως για τα οφέλη του ηλιακού φωτός; Η απάντηση σύμφωνα με τον Ρόουαν Τζέικομπσεν είναι ότι «ο ήλιος δεν έχει λόμπι».

Μετατρέποντας την παραλία σε γυμναστήριο

Αν έχετε πάει στην παραλία με παιδιά, ξέρετε ότι μπορεί να μετατραπεί αμέσως σε παιδική χαρά. Η παραλία μπορεί να λειτουργήσει ως «παιδική χαρά» και για τους ενηλίκους, επιτρέποντάς τους να κινηθούν με νέους και διαφορετικούς τρόπους, κάτι που μπορεί να προσφέρει οφέλη για τη φυσική κατάσταση, τα οποία δύσκολα αποκτά κανείς στο γυμναστήριο. Η μαλακή άμμος, οι ανοιχτοί χώροι και τα κύματα που σκάνε προσφέρονται για κάθε είδους κίνηση, ακόμη και όταν ο ήλιος καίει.

Ο προληπτικός έλεγχος για τον καρκίνο του προστάτη βελτιώνεται διαρκώς

Για πολλά χρόνια, οι άνδρες λάμβαναν ανάμεικτα μηνύματα σχετικά με την αξία του προληπτικού ελέγχου για τον καρκίνο του προστάτη. Το κύριο εργαλείο προληπτικού ελέγχου ήταν μια εξέταση αίματος που μετρά το ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA), μια χημική ουσία που παράγεται φυσιολογικά από τον προστάτη.

Πώς επηρεάζουν οι καύσωνες τα συναισθήματά μας

Δεν είναι μόνο ότι οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν κατακόρυφα κάθε καλοκαίρι. Με τους διαρκείς και συχνότερες καύσωνες αλλάζει σταδιακά ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την ίδια τους την καθημερινότητα. Οι διαδρομές μέσα στην πόλη σχεδιάζονται διαφορετικά, οι εξωτερικές δουλειές αναβάλλονται, η κοινωνική ζωή περιορίζεται, οι λογαριασμοί του ηλεκτρικού αυξάνονται και το σπίτι μετατρέπεται ταυτόχρονα σε καταφύγιο και… φυλακή.

Γιατί οι γλουτοί είναι το μεγαλύτερο trend στα γυμναστήρια

«Θυμάμαι ακόμη την πρώτη φορά που παρατήρησα τους γλουτούς μου. Ήμουν περίπου 20 χρονών και εκείνο το βράδυ είχα αποφασίσει να φορέσω ένα σχετικά πιο στενό παντελόνι.

Καθημερινές συνήθειες που εξασθενούν ύπουλα τα οστά

Ποιος από εμάς δεν είχε ακούσει τη φράση «Πιες το γάλα σου!» όταν ήταν παιδί; Μάθαμε από μικροί ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να μας βοηθήσουν να χτίσουμε γερά οστά – ή να απομυζήσουν τη δύναμή τους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι ευρύτερες καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να υποσκάψουν ύπουλα την υγεία των οστών μας, αποτελώντας παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση.

Οι συναισθηματικές συνέπειες μιας καρδιακής προσβολής

Μετά από ένα ενδεχομένως απειλητικό για τη ζωή συμβάν, όπως μια καρδιακή προσβολή, τα αρνητικά συναισθήματα είναι συχνά και φυσιολογικά. Έως και το ήμισυ των ατόμων που επιβιώνουν από καρδιακή προσβολή βιώνουν κάποια μορφή ψυχολογικής δυσφορίας. Ορισμένοι έχουν άσχημη διάθεση ή νιώθουν απελπισία σχετικά με το μέλλον τους, ενώ άλλοι μπορεί να καταλαμβάνονται από άγχος και φόβο ότι θα πάθουν κι άλλη καρδιακή προσβολή.

Το να ξεχνάτε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε Αλτσχάιμερ

Είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς: μπαίνουμε μέσα σε ένα δωμάτιο και έχουμε ξεχάσει γιατί πήγαμε εκεί. Όσο καθολικό και αν είναι αυτό το φαινόμενο, εξίσου συχνή είναι και η ανησυχία που προκαλεί: Μήπως αναπτύσσω νόσο Αλτσχάιμερ;

Κόβεται η όρεξη όσο μεγαλώνουμε;

«Οταν ήμουν νεότερος, είχα μεγάλη όρεξη για φαγητό. Τώρα που έχω περάσει τα 60, χορταίνω πιο γρήγορα και δεν μπορώ να φάω όσο παλιά. Τι συμβαίνει;» είναι μια συχνή ερώτηση ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας στον γιατρό τους.

Το να ξεχνάτε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε Αλτσχάιμερ

Είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς: μπαίνουμε μέσα σε ένα δωμάτιο και έχουμε ξεχάσει γιατί πήγαμε εκεί. Όσο καθολικό και αν είναι αυτό το φαινόμενο, εξίσου συχνή είναι και η ανησυχία που προκαλεί: Μήπως αναπτύσσω νόσο Αλτσχάιμερ;

Πώς να ελαφρύνετε το συναισθηματικό φορτίο του ΣΕΕ

Παρότι το ακριβές αίτιο του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι άγνωστο, η πάθηση είναι πραγματική. Το ΣΕΕ, η πιο κοινή διαταραχή του πεπτικού, προκαλεί κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα, διάρροια και προβλήματα στην κινητικότητα του εντέρου.

Η δεξιότητα που μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλό σας νεότερο

Η δυνατότητα να μιλά και να κατανοεί κανείς μια δεύτερη ή τρίτη γλώσσα προσφέρει συνεχή νοητική άσκηση, διατηρώντας τον εγκέφαλο σε εγρήγορση καθώς μεγαλώνουμε, όπως έχουν διαπιστώσει ερευνητές, συμφωνώντας ότι η πολυγλωσσία μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση της άνοιας και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου.

Η διατροφική συνήθεια που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο στην τρίτη ηλικία

Ο περιορισμός των γευμάτων και των σνακ σε ένα χρονικό διάστημα εννέα ωρών, καθώς και η αποφυγή κατανάλωσης τροφής περίπου τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο, μπορεί να συμβάλουν στην αποτροπή της γνωστικής έκπτωσης κατά την τρίτη ηλικία, σύμφωνα με επιστήμονες.

Πότε τα κενά μνήμης είναι φυσιολογικά και πότε όχι

Στα 74 της, η Ροζ Γκαρφίνκελ μπορεί ακόμη να θυμηθεί τα αποτελέσματα των τεστ ακοής ορισμένων από τα 300 παιδιά με τα οποία είχε δουλέψει κατά τη διάρκεια της καριέρας της ως παιδίατρος. Αυτό που δεν μπορεί πλέον να κάνει τόσο εύκολα είναι να θυμηθεί γιατί μπήκε σε ένα δωμάτιο.

Πότε μπορείτε να διακόψετε τη μαστογραφία;

Υποβάλλεστε πιστά σε μαστογραφίες για δεκαετίες, γνωρίζοντας πως οι απεικονιστικές εξετάσεις είναι καίριας σημασίας για την ανίχνευση καρκίνου του μαστού όταν βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο και είναι σε μεγάλο βαθμό ιάσιμος. Όμως, τώρα που διανύετε τη δεκαετία των 70 σας, μπορεί να αναρωτιέστε σε ποια ηλικία είναι ασφαλές –ή φρόνιμο– να διακόψετε τον προσυμπτωματικό έλεγχο.

Η κατάλληλη ώρα για περπάτημα αν θέλετε να μειώσετε την πίεση

Το περπάτημα θεωρείται γενικά ένας εύκολος τρόπος για την άμεση μείωση και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχει όμως κάποια ιδανική ώρα, ώστε να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη;

8 απλοί τρόποι να μειώσετε τις υπερεπεξεργασμένες τροφές

Μπορεί να προσπαθείτε ήδη να περιορίσετε την κατανάλωση των υπερεπεξεργασμένων τροφών. Είναι αλήθεια ότι αυτές οι τροφές προβάλλονται τελευταία ως ο υπ’ αριθμόν 1 εχθρός της δημόσιας υγείας, καθώς αυξανόμενα ερευνητικά στοιχεία τις συνδέουν με υψηλότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς και με άλλες σημαντικές παθήσεις, όπως διαβήτη, γνωστική δυσλειτουργία και διαταραχές της ψυχικής υγείας. Ένας βασικός λόγος είναι οι τεράστιες ποσότητες αλατιού, ζάχαρης και ανθυγιεινών λιπών που συνήθως περιέχουν οι εξαιρετικά επεξεργασμένες τροφές, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι όλες ευνοούν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων.

Γυναίκες δυνατές, όχι λεπτές, είναι η νέα τάση

Τέσσερις δεκαετίες μετά τη μανία για την καλή φυσική κατάσταση, λόγω των περιβόητων βίντεο γυμναστικής της Τζέιν Φόντα, ερχόμαστε αντιμέτωπες με διάφορα αμφίσημα μηνύματα σχετικά με την αξία της προπόνησης ενδυνάμωσης για τις γυναίκες.

∆ιορθώστε το περπάτημά σας: Ίσως μειώσετε τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα γόνατος, πιθανόν να σας έχουν συμβουλεύσει να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να κάνετε τακτικά διατάσεις και να βελτιώσετε την ισορροπία σας. Μπορεί να μην εφιστάται τόσο η προσοχή στην παρατήρηση του πώς περπατάτε –δηλαδή στον τρόπο βάδισής σας–, αλλά ίσως θα έπρεπε.

Τροποποιήστε τις κάμψεις ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασής σας

Τάσεις γύρω από την εκγύμναση έρχονται και παρέρχονται, αλλά οι κάμψεις μένουν. Η κλασική, άσκηση της «παλιάς σχολής», εκθειάζεται ακόμη για την απλότητά της, καθώς δεν απαιτείται κανένας εξοπλισμός. Μόνο με τη βοήθεια του βάρους του σώματος, κάθε επανάληψη ενδυναμώνει τους μυς των χεριών, των ώμων, του θώρακα, του κορμού, των ισχίων και των ποδιών.
123
X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ