ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

ΘΕΜΑΤΑ

Η ενδυματολογική αφήγηση στο The Diplomat

Το στυλ της διπλωματίας, ή αλλιώς πώς τα ρούχα στη δημοφιλή σειρά του Netflix αποκαλύπτουν τις προκλήσεις, τη δύναμη και την προσωπικότητα των χαρακτήρων, σε έναν κόσμο γεμάτο ίντριγκες και παιχνίδια εξουσίας.

3 συμβουλές επιτυχίας και ως εργαζόμενος και ως γονιός

Η εξισορρόπηση εργασίας και οικογένειας δεν είναι εύκολη υπόθεση και πολλές φορές έχει ως αποτέλεσμα κάποιοι γονείς να αποφασίζουν να σταματήσουν να δουλεύουν, με σκοπό να αναθρέψουν σωστά τα παιδιά τους.

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας σε μια πτήση μεγάλων αποστάσεων;

Αν ταξιδεύετε συχνά ή έχετε προγραματισμένο ένα ταξίδι που θα σας "αναγκάσει" να είστε στο αεροπλάνο για αρκετές ώρες, καλό θα ήταν να ξέρετε ότι οι πτήσεις μεγάλων αποστάσεων επιφυλάσουν διάφορους κινδύνους για τον οργανισμό μάς, κάτι που φυσικά μπορείτε να αποφύγετε.

Γιατί θυμόμαστε μόνο κάποια από τα όνειρά μας;

Εδώ και χιλιετίες, τα όνειρα έχουν ισχυρή επίδραση στο ανθρώπινο μυαλό. Μόλις οι άνθρωποι άρχισαν να να γράφουν, κατέγραφαν τα όνειρά τους. Παρότι όμως περνάμε χιλιάδες ώρες ύπνου στη διάρκεια της ζωής μας, θυμόμαστε μόνο ορισμένα όνειρα και συχνά αρκετή ώρα αφότου ξυπνήσουμε.

Ημέρα της Γυναίκας: 5 τρόποι να δείξεις στον εαυτό σου πόσο πολύ τον αγαπάς

Κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας (International Women's Day) και μπορεί οι γυναίκες να πρέπει να υμνούνται καθημερινά για τον αγώνα και τις ισορροπίες που πρέπει να κρατήσουν στη ζωή τους, ωστόσο η ημέρα αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για να θυμηθούμε πως είμαστε ικανές για όλα και να περιποιηθούμε λίγο τον εαυτό μας. Παράλληλα, αποτελεί η ιδανική ευκαιρία για να δείξουμε στον εαυτό μας πόσο πολύ τον αγαπάμε.

Ημέρα της Γυναίκας: 10 δώρα για να προσφέρετε στον εαυτό σας

Η 8η Μαρτίου, η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας που γιορτάζουμε αύριο, είναι μία γιορτή ορόσημο. Είναι μια αφορμή αναγνώρισης της δύναμης και της πολυτιμότητας του γυναικείου φύλου, και μία υπενθύμιση για όλα όσα έχουν καταφέρει οι γυναίκες μέχρι σήμερα, όπως τα επιτεύγματα, τα μεγαλύτερα έργα και τις σημαντικές εφευρέσεις τους, ενώ δεν ξεχνάμε τον δυναμισμό και την αποφασιστικότητα που δείχνουν όταν μάχονται για τα δικαιώματα τους.

10 ταινίες με δυναμικές γυναίκες ηρωίδες για να δείτε

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου, σε ανάμνηση μιας μεγάλης εκδήλωσης διαμαρτυρίας που έγινε στις 8 Μαρτίου του 1857 από εργάτριες κλωστοϋφαντουργίας στη Νέα Υόρκη, οι οποίες ζητούσαν καλύτερες συνθήκες εργασίας.

Τι πρέπει να προσέξουμε στην νηστεία για να μην πάρουμε κιλά

Με τον εορτασμό της Καθαράς Δευτέρας ξεκινάει και επίσημα η μεγαλύτερη νηστεία της ορθοδοξίας. Πέραν από τους πνευματικούς λόγους, η νηστεία παρέχει και αρκετά οφέλη στον οργανισμό μας καθώς κάνουμε αποτοξίνωση από το κρέας και τα παράγωγα του. Αρχικά να αναφέρουμε ότι η αποχή από το κρέας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Επίσης συνδέεται με την μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων, αφού έχουμε μειωμένη κατανάλωση κορεσμένου λίπους και αυξημένη κατανάλωση μονοακόρεστου λίπους από το ελαιόλαδο, ταχίνι, ξηρούς καρπούς

Tips για πιο eco friendly καρναβάλια

Τα καρναβάλια ξεκίνησαν και οι περισσότερες πόλεις του νησιού ετοιμάζονται για την Κυριακή καθώς πλέον μπορούμε να απολαύσουμε ανενόχλητοι την μεγάλη αυτή γιορτή, δίχως υγειονομικά πρωτόκολλα, για πρώτη φορά μετά από δύο χρόνια.

Βρέθηκε η φράση «κλειδί» μιας επιτυχημένης σχέσης

Όλοι αναζητούμε τα στοιχεία αυτά που κάνουν μία σχέση ιδανική σχέση, είτε βρισκόμαστε σε μία είτε είμαστε single. Βασίζεται η σχέση μου στην κατανόηση; Θέσαμε τα σωστά θεμέλια στην σχέση μας; Είναι μερικές από τις ερωτήσεις που σίγουρα κάνουμε στον εαυτό μας;

3+1 beauty tips για τις κρύες μέρες

Διανύουμε τον μέχρι τώρα πιο κρύο μήνα του χρόνου και κάθε μέρα - όπως είναι λογικό- προσπαθούμε να εντοπίσουμε το σωστό outfit ώστε να είμαστε στυλάτες χωρίς να κρυώνουμε. Πέρα όμως από τις στυλιστικές μας επιλογές, καλό είναι να δώσουμε λίγο περισσότερο έμφαση στην περιποίηση του σώματος και του προσώπου μας, αφού αυτή την περίοδο ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα.

Δείτε πώς να φτιάξετε αποκριάτικες μάσκες για τα παιδιά σας

Η αλήθεια είναι πως οι Απόκριες είναι η μάλλον αγαπημένη γιορτή των παιδιών, καθώς τους δίνει την ευκαιρία να αφήσουν την φαντασία τους ελεύθερη και για λίγες ώρες να αμφιεστούν στον αγαπημένο τους ήρωα. Αν και τα πολυκαταστήματα είναι γεμάτα αυτή την περίοδο με εντυπωσιακές μάσκες, θα σας προτείναμε να δημιουργήσετε τις δικές σας παρέα με τα παιδιά σας, όχι μόνο για να αποφύγετε τα τυποποιημένα σχέδια, αλλά και για να περάσετε ποιοτικό και όμορφο χρόνο με τα παιδιά σας.

Valentine’s day: Τα 5 καταλληλότερα σημεία στην Κύπρο για να κάνεις πρόταση γάμου

Η ημέρα των ερωτευμένων ή αλλιώς του Αγίου Βαλεντίνου, είναι σχεδόν εδώ και μια από της πιο ρομαντικές κινήσεις που μπορείς να κάνεις για την σύντροφό σου –αν φυσικά είσαστε έτοιμοι να πάρετε την σχέση σας στο επόμενο στάδιο- είναι μια πρόταση γάμου.

Η απλή συνήθεια που μειώνει το κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους

Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών θα μπορούσε να το αποτρέψει απλά και μόνο εντάσσοντας τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά του, υποστηρίζει νέα έρευνα, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο BMC Medicine. Τους χειμερινούς μήνες περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι και είμαστε πιο επιρρεπείς στο εμφανίσουμε συμπτώματα άγχους μέχρι και κατάθλιψη.

Τι είναι η θεραπευτική γραφή και γιατί μας κάνει καλό;

Οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής είναι αναμφίβολα εξαιρετικά απαιτητικοί τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Πολλοί από εμάς σίγουρα έχουμε «πιάσει» τον εαυτό μας να δυσκολεύεται κατά καιρούς σε αρκετά πράγματα που πιθανόν να επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και γενικότερα την διάθεση μας. Ένας αποδεδειγμένος κλινικά τρόπος που μάς βοηθάει να χαλαρώνουμε και να προσεγγίζουμε πιο σωστά τα διάφορα προβλήματα μας είναι η λεγόμενη θεραπεία γραφής ή θεραπευτική γραφή.

5 χρωματικές τάσεις για να εφαρμόσουμε στα σπίτια μας το 2023

Η επιλογή του σωστού χρώματος για το σπίτι σας μπορεί να είναι ένα καλό ξεκίνημα για μια ανανέωση του σπιτιού σας καθώς είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλά για τον προσωπικό σας χώρο. Συχνά ξεκινάμε τη διαδικασία σχεδιασμού κάτι που μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην αίσθηση ευεξίας και ικανοποίησης στα σπίτια μας. Παρακάτω, δείτε τις προβλέψεις για τις χρωματικές τάσεις του 2023.

5 λόγοι για να εντάξετε τη μαύρη σοκολάτα στη διατροφή σας

Πολλοί έχουμε κατατάξει τη σοκολάτα στους «εχθρούς» της δίαιτας, γιατί μέχρι στιγμής γνωρίζαμε ότι αυτό το τρόφιμο παχαίνει. Εν μέρη ναι, μόνο όταν η κατανάλωσή του όμως γίνεται σε υπερβολικό βαθμό. Το κακάο, το οποίο είναι φυτό, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν το δέρμα, την καρδία, το μυαλό και όχι μόνο.

10 σούπερ χρήσιμα δώρα για να κάνετε εάν είστε καλεσμένοι σε τραπέζι

Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία για το 2022, αποχαιρετώντας τον χρόνο αυτό με φαν δραστηριότητες, εξόδους με τα αγαπημένα μας άτομα, και γιορτινά τραπέζια.

Oι λόγοι που δεν πρέπει να προσθέσετε μέλι στο καυτό τσάι ή καφέ σας

Το μέλι είναι αγαπημένη τροφή του ανθρώπου από την αρχαιότητα, και ως γνωστών, πρόκειται για μία τροφή εξαιρετικά θρεπτική, θεραπευτική και δυναμωτική

Διατροφική μαγιά: Το τυρί των vegans

Η διατροφική μαγιά, μοιάζει με τη μαγιά που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του ψωμιού και της μπίρας. Είναι ένα προϊόν εντελώς φυσικό που προέρχεται από διαδικασία ζύμωσης ενός συγκεκριμένου μύκητα

Μήπως τόσο καιρό τρώτε λάθος την σοκολάτα;

Όλοι αγαπούν τη σοκολάτα. Αλλά φαίνεται ότι ελάχιστοι την τρώνε σωστά, καθώς εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν ένα πολύ συνηθισμένο λάθος. Σύμφωνα με την επιστήμονα τροφίμων Natalie Alibrandi, η σοκολάτα δεν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο καθώς τα επίπεδα υγρασίας είναι πολύ υψηλά

Διατροφικός προγραμματισμός και πώς τον επιτυγχάνουμε

Το να οργανώνει κάποιος με μεθοδικότητα καθημερινά τη διατροφή του, σημαίνει ότι φροντίζει να παίρνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, από όλες τις ομάδες τροφών, επιτυγχάνει τη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και διαφυλάσσει την υγεία του

10 + 2 σνακ που μπορείτε να απολαύσετε στο γραφείο χωρίς τύψεις

Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι εξίσου σημαντικά όσο και τα κύρια, γι’ αυτό πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο για την προετοιμασία τους, δημιουργώντας σνακ υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες αλλά κυρίως ενέργεια

Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί είναι να πίνεις καφέ;

Για τους περισσότερους ο πρωινός καφές είναι αξία ανεκτίμητη και μια από τις καθημερινές τους συνήθειες που δεν θα άλλαζαν με τίποτα

Πώς ένα πλούσιο πρωινό συμβάλει στην απώλεια βάρους;

Το πρωινό είναι -ίσως- το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, ωστόσο, πολλές φορές το παραλείπουμε καθώς βιαζόμαστε να φύγουμε από το σπίτι ή επειδή θεωρούμε πως θα γεμίσουμε το σώμα μας με περιττές θερμίδες

Υγιεινά και εύκολα σνακ... για τις ώρες που δεν ξέρεις τι να φας

Τα σνακ αποτελούν ένα σημαντικό στοιχείο μιας σωστής και υγιεινής διατροφής. Είναι συνάμα και το γεύμα στο οποίο μπορεί ένα άτομο να παρασυρθεί και να οδηγηθεί σε κατανάλωση ανθυγιεινών και μη διαιτητικών επιλογών

9 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατορφή σου

Yπάρχουν τρία είδη κινόα, η κόκκινη, η μαύρη και η λευκή. Η κινόα για χιλιάδες χρόνια αποτελούσε βάση στο καθημερινό διαιτολόγιο των Ίνκας, όπως και των απογόνων τους

Μπορούμε να κάνουμε ντους μετά το φαγητό;

Αρκετοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ντους, λίγο πριν κοιμηθούν και αφού έχουν πάρει το βραδινό τους γεύμα, καθώς το ζεστό νερό βοηθάει στην χαλάρωση που όλοι χρειαζόμαστε τις βραδινές ώρες

Γιατί να δώσω στο παιδί μου προβιοτικά;

Πριν από δύο χιλιάδες χρόνια ο Ιπποκράτης είχε επισημάνει ότι «όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο». Στην καλή λειτουργία του συμβάλλουν τα προβιοτικά, αυτά τα «καλά βακτήρια» που με την ευεργετική τους δράση βοηθούν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού έως και την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, ακόμη και στην ψυχική υγεία

Πώς να ανταπεξέλθεις σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον

Είτε αγαπάμε την δουλειά μας, είτε όχι, οι περισσότεροι από εμάς -αν όχι όλοι- περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας σε αυτήν. Το να αισθανόμαστε άνετα και να είμαστε ικανοποιημένοι τις ώρες που βρισκόμαστε στον χώρο εργασίας μας, είναι σαφώς απαραίτητο προκειμένου να αποδίδουμε καλύτερα και να είμαστε καλά

Είναι σήμερα η διατροφή μας καλύτερα απ' ότι στο παρελθόν;

Μπορεί σήμερα οι διατροφικές μας συνήθειες να έχουν αλλάξει συγκριτικά με το παρελθόν, ωστόσο όπως αποκαλύπτει μια νέα έρευνα, η διατροφή μας σήμερα -σε παγκόσμιο επίπεδο- είναι ελάχιστα πιο υγιεινή, σε σχέση με αυτήν που ήταν πριν 30 χρόνια
345678

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο στη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Entipi Ekdosi Title

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο στη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ