ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

ΘΕΜΑΤΑ

Η ενδυματολογική αφήγηση στο The Diplomat

Το στυλ της διπλωματίας, ή αλλιώς πώς τα ρούχα στη δημοφιλή σειρά του Netflix αποκαλύπτουν τις προκλήσεις, τη δύναμη και την προσωπικότητα των χαρακτήρων, σε έναν κόσμο γεμάτο ίντριγκες και παιχνίδια εξουσίας.

9 healthy tips αν θα βγείτε έξω το ΣΚ

Ας το παραδεχτούμε, το φαγητό απ’ έξω είναι μέρος της ζωής μας. Αλλά τα γεύματα των εστιατορίων, ως γνωστόν, είναι υψηλά σε θερμίδες και λιπαρά. Πώς τα αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος;

6 τρόποι να αποβάλετε το άγχος

Ο όρος άγχος προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Και όχι αδίκως καθώς τέτοια συναισθήματα βιώνουμε όταν μας διακατέχει

6 εύκολοι τρόποι για να χάσετε κιλά χωρίς καμία δίαιτα

Είναι γεγονός, πως κατά τη διάρκεια των διακοπών χαλαρώνουμε ιδιαίτερα, τρώμε ότι θέλουμε χωρίς περιορισμούς και δοκιμάζουμε τα πιο νόστιμα πιάτα από τα εστιατόρια που κάναμε google πριν ταξιδέψουμε, προσθέτοντάς τα στη λίστα με τα must visit places to eat

20+1 ενδείξεις ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μιας γυναίκας, που όλες μας κάποια στιγμή θα βιώσουμε, καθώς πρόκειται για μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία

3 tips για να επιλέξετε ένα υγιεινό ψωμί

Πολύς κόσμος πέφτει στην παγίδα να θεωρεί πως όποιο ψωμί έχει φτιαχτεί από σκουρόχρωμο αλεύρι ή ολικής αλέσεως είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε ποιο είδος ψωμιού είναι καλύτερο για την υγεία είναι να κοιτάξετε τη διατροφική ετικέτα

4 ασκήσεις για να κάψετε λίπος

Αν το πήρατε επιτέλους απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική με στόχο να κάψετε λίπος, φροντίστε να επιλέξετε ασκήσεις που να είναι αποτελεσματικές για να μην είναι χαμένος ο κόπος σας

Μπορείς να πάθεις κάτι εάν φας ληγμένα;

Σε κάποια φάση της ζωής μας θέλοντας ή άθελα μας σίγουρα καταναλώσαμε κάποια τρόφιμα μετά την ημερομηνία λήξης, όπως το γιαούρτι και το ψωμί. Όμως, τι πραγματικά σημαίνει η ημερομηνία λήξης και τι ισχύει όσον αφορά την κατανάλωση τροφίμων μετά το πέρασμά αυτής ή της «ελάχιστης διατηρησιμότητας» τους;

Μνήμη: Είναι αλήθεια ότι τα κινητά την εξαντλούν;

Η τεχνολογία ως υποκατάστατο της μνήμης ήταν ένα τρομακτικό σενάριο που γέννησε η χρήση των smartphones και άλλων «έξυπνων» συσκευών, σύμφωνα με το οποίο η χρήση τους για σημειώσεις και υπενθυμίσεις θα οδηγούσε σταδιακά στη εξασθένιση της μνήμης, την «ψηφιακή άνοια»

5 ενυδατικά ροφήματα ενάντια στο πρήξιμο

Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι πρέπει να καταναλώνουμε ώστε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας και να αποφύγουμε το ανεπιθύμητο πρήξιμο

Πώς να αποφύγετε τα περιττά κιλά στις διακοπές

Το σωστό θα ήταν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου να προσέχατε λίγο τη διατροφή σας, να γυμναζόσασταν έστω και 30 λεπτά την μέρα και να εφαρμόζατε τις απαραίτητες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, των ραγάδων και της χαλάρωσης

Tα Dos και τα don’ts του καλοκαιριού

Η αγαπημένη για πολλούς περίοδος μπορεί να έχει ως σήμα κατατεθέν της την ανεμελιά και τη διασκέδαση και να φέρει μαζί της πολλές ταμπέλες και χαρακτηρισμούς, όπως οι υψηλές θερμοκρασίες, τα καταγάλανα νερά, τα cocktails και οι έντονοι ρυθμοί, ωστόσο το καλοκαίρι δεν είναι μόνο αυτά

Τα απαραίτητα για το «φαρμακείο των διακοπών»

Ο μήνας των διακοπών έφτασε και εμείς δεν θα μπορούσαμε να είμασταν πιο ενθουσιασμένοι! Ο Αύγουστος είναι ένας ιδιαίτερα χαλαρός μήνας, όπου οι πλείστες εταιρίες κλείνουν για τις καλοκαιρινές διακοπές, οι παραλίες είναι γεμάτες αλλά και τα αεροδρόμια

Φτιάξτε αυτό το smoothie για να έχετε ενέργεια όλη μέρα

Φτιάξτε αυτό το νόστιμο και χορταστικό smoothie για πρωινό, σνακ ή όποια ώρα της ημέρας θέλετε

Τι πρέπει να τρώμε για πρωινό όταν ταξιδεύουμε;

Μετά από 3 δύσκολα χρόνια χωρίς διακοπές και ταξίδια στο εξωτερικό, οι πύλες έχουν πλέον ανοίξει και τα ταξίδια παίρνουν μπρος με πολύ ωραίους προορισμός στα πλάνα του κάθε ταξιδιώτη

6 ιδέες για να διοργανώσετε το τέλειο καλοκαιρινό πάρτι γενεθλίων

Ένα πάρτι γενεθλίων πρέπει πάντα να αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά μας και να αφορά 100% τον εαυτό μας - χωρίς να επιρεαζόμαστε από τα "θέλω" των άλλων. Την ίδια στιγμή, είναι απαραίτητο να είμαστε μόνο με τους ανθρώπους που θέλουμε να είμαστε μαζί τους

Mήπως περνάς καλοκαιρινή θλίψη;

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης για πολλούς, όμως, υπάρχει και μια μερίδα ανθρώπων που αντιμετωπίζει «εποχιακή συναισθηματική διαταραχή». Τι είναι αυτό;

5 tips για να επιλέξετε το καλύτερο καρπούζι

Ένα από τα φρούτα που φωνάζουν καλοκαίρι είναι το καρπούζι, το οποίο είναι ένα από τα φρούτα που είναι πάντα στο καλοκαιρινό τραπέζι ανεξάρτητα για ποιο γεύμα της μέρας μιλάμε

Αναβλητικότητα: 5 τρόποι για να μη χρονοτριβείτε

Η αναβλητικότητα και οι μέθοδοι για να χρονοτριβούμε καθημερινά είναι φαινόμενο των καιρών κι αυτό είναι γεγονός. Σκεφτείτε λίγο, ζούμε σε μια εποχή γεμάτη αφθονία και η αφθονία είναι παντού τριγύρω

Δείτε το πρόγραμμα που ακολουθεί η JLo για την διατροφή και γυμναστική της

Μπορούμε να πούμε ότι η σιλουέτα της JLo είναι πιθανό αποτέλεσμα γονιδίων και ίσως κάποιων αισθητικών επεμβάσεων, αλλά είναι λογικό ότι για να μπορεί να διατηρήσει ένα τέτοιο σώμα πρέπει επίσης να ακολουθεί και το σωστό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής

Καρύδα: 4 λόγοι να την εντάξετε στη διατροφή σας

H καρύδα είναι ένα φρούτο που απαριθμεί πολλούς λόγους για τους οποίους πρέπει να αποτελεί μέρος της διατροφής μας. Ποια θετικά μας επιφέρει η κατανάλωσή της; H Χαρά Μαλιώτη, Κλινική διαιτολόγος, μάς δίνει τέσσερις λόγους για το πόσο μπορεί να επηρεάσει την καλή υγεία του οργανισμού

3 συμβουλές για super απαλά και λαμπερά πόδια

Για λαμπερή επιδερμίδα σώματος τρία είναι τα απαραίτητα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε, απολέπιση, σύσφιξη, ενυδάτωση

Μήπως η δουλειά σαμποτάρει τον ύπνο σας;

Στον ύπνο αφιερώνει τουλάχιστον 20 χρόνια από τη ζωή του ο μέσος άνθρωπος, υπό την προϋπόθεση βέβαια ότι κοιμάται επαρκείς ώρες, κάτι το οποίο σπανίζει σήμερα

6 λόγοι για να φοράτε λιγότερο make up

Η τάση του μακιγιάζ που δεν θα φύγει ποτέ από τη λίστα είναι το nomakeuplook. Η εμμονή αρκετών celebrities αλλά και η δική μας ανάγκη για καθαρό πρόσωπο θα σας κάνουν να μειώσετε την ποσότητα foundation που χρησιμοποιείτε

Γιατί κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο ύπνο;

Όλοι γνωρίζουμε τον μαγικό αριθμό για τον ύπνο: 8. Τόσες είναι οι ώρες που, υποτίθεται, κάθε ενήλικας θα πρέπει να κοιμάται κάθε βράδυ, προκειμένου να είναι αρκετά ξεκούραστος για να ανταποκριθεί στις ανάγκες της καθημερινότητας και να είναι υγιής σε σώμα και πνεύμα

Πώς να αποφύγετε το τσίμπημα των κουνουπιών με φυσικό τρόπο

Είναι η εποχή που όλοι υποφέρουμε από τα ενοχλητικά τσιμπήματα των κουνουπιών, αλλά αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε χημικά εντομοαπωθητικά που είναι βλαβερά για την υγεία μας

4 λόγοι για να εντάξετε την αλόη στη ρουτίνα ομορφιά σας αλλά και τη διατροφή σας

Η φύση μάς χαρίζει απείρους πόρους με τους οποίους μπορούμε να περιποιούμαστε τον εαυτό μας, και ένας από αυτούς είναι η αλόη. Επίσης γνωστή και ως φαρμακευτική αλόη, είναι ένα είδος εύχυμου φυτού που κατάγεται από τη Βόρεια Αφρική, τις Κανάριους Νήσους και το Πράσινο Ακρωτήρι

6 υγιεινά σνακ για την παραλία

Ετοιμαζόμαστε για εξόρμηση στην παραλία και αυτό που μας ανησυχεί, πέραν του καυτού ήλιου, είναι οι… παραθαλάσσιες λιγούρες. Μετά το κολύμπι συνήθως πεινάμε και συνήθως τρώμε ό,τι βρούμε μπροστά μας, από παγωτά και πατατάκια μέχρι αλμυρά και σάντουιτς

Πώς να περιορίσετε τις βραδινές λιγούρες

Οι βραδινές λιγούρες είναι ίσως θέμα που πολλοί μπορούμε να έχουμε. Είναι μια συνήθεια που αποκτάται αρκετά συχνά από το άγχος, από την έλλειψη ύπνου και από την καθημερινή ρουτίνα που ενδεχομέως να μας πιέζει

4 λόγοι για να μην σταματήσετε τη γυμναστική τις ζεστές μέρες

Όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και εσείς ιδρώνετε από τα πέντε πρώτα λεπτά της προπόνησης σας, μπορεί να δυσκολευτείτε να φτάσετε μέχρι το τέλος. Αυτό ισχύει τόσο για τις εσωτερικές όσο και για τις υπαίθριες προπονήσεις στη θερινή περίοδο

Αυτή η κίνηση που όλοι κάνουμε καθημερινά, μας κόβει χρόνια ζωής

Είναι μία κίνηση που οι περισσότεροι κάνουμε μόλις καθίσουμε στο τραπέζι: Προσθέτουμε αλάτι στο πιάτο μας. Όμως σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 500.000 Βρετανών μέσης ηλικίας, αυτή η «αθώα» κίνηση μας οδηγεί σε πρόωρο θάνατο

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο στη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Entipi Ekdosi Title

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο στη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ