ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

ΥΓΕΙΑ

Μαθήματα μακροζωίας από τις γυναίκες

Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες. Ωστόσο, αυτή η απόσταση στη μακροζωία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διευρυνθεί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου 2024 του επιστημονικού περιοδικού JAMA Internal Medicine.

Ο πεντάλογος της άσκησης στην εποχή των αλλεργιών

Μαζί με την αύξηση της θερμοκρασίας και της διάρκειας της ημέρας, η άνοιξη φέρνει μαζί της και αυξημένες συγκεντρώσεις γύρης, κάτι που μετατρέπει την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους σε δοκιμασία λόγω της φαγούρας και της καταρροής. Το χειρότερο είναι ότι η εποχή αυτή κρατάει όλο και περισσότερο και έχει γίνει πιο έντονη τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής.

«Οταν πεθαίνουμε, ο εγκέφαλός μας είναι υπέρ – ενεργοποιημένος»

Το 2014 η καρδιά μιας 24χρονης γυναίκας που έπασχε από σπάνια καρδιακή ασθένεια σταμάτησε. Οι γιατροί δεν μπορούσαν να βρουν θεραπεία και η γυναίκα οδηγήθηκε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του πανεπιστημιακού νοσοκομείου του Μίσιγκαν. Ηταν σε βαθύ κώμα για τρεις ημέρες και οι γιατροί ήλεγχαν την εγκεφαλική της δραστηριότητα, προκειμένου να της χορηγούν φάρμακα που ανακούφιζαν τα συμπτώματά της. Τρεις ημέρες μετά, η οικογένειά της αποφάσισε να αφαιρέσει τη μηχανική υποστήριξη.

Συναντήσεις έμπνευσης #ΆκουΤοΣώμαΣου από τον Αντικαρκινικό Σύνδεσμο Κύπρου

Ο Αντικαρκινικός Σύνδεσμος Κύπρου συμβάλλει στην ποιότητα ζωής των ατόμων με εμπειρία καρκίνου και των οικογενειών τους μέσα από την παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών υποστήριξης και ανακουφιστικής φροντίδας, την ενημέρωση, την εκπαίδευση, την έρευνα και την διεκδίκηση των δικαιωμάτων των ασθενών.

SARAH: Το ΑΙ avatar του ΠΟΥ έχει παραισθήσεις

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εισέρχεται στον κόσμο της Τεχνητής Νοημοσύνης για να παρέχει πληροφορίες στον κόσμο σχετικά με την υγεία, μέσω ενός avatar που μοιάζει με άνθρωπο. H SARAH, συντομογραφία των λέξεων Smart AI Resource Assistant for Health (Έξυπνη Πηγή Βοήθειας για την Υγεία), είναι μια εικονική εργαζόμενη στον τομέα της υγείας που είναι διαθέσιμη να μιλήσει 24 ώρες το 24ωρο σε οκτώ διαφορετικές γλώσσες για να εξηγήσει θέματα όπως η ψυχική υγεία, η χρήση καπνού και η υγιεινή διατροφή.

H αξία των αξιών μας

Το ταξίδι της αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης προϋποθέτει καλή γνώση του συστήματος αξιών μας. Σύστημα αξιών ορίζεται το πλέγμα των αξιών που θεωρούμε σημαντικές. Αξίες είναι οι ιδέες που επενεργούν στον τρόπο σκέψης και στον τρόπο ζωής μας. Καθοδηγούν επιλογές, συμπεριφορές και δράσεις. Διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό την ταυτότητα μας. Ο ορισμός της Brené Brown, αποδίδει με ακρίβεια το νόημα: «Οι προσωπικές αξίες αποτελούν αποκρυσταλλωμένες βαθύτερες πεποιθήσεις, προτιμήσεις, στάσεις, ιδέες και πιστεύω του υποκειμένου, οι οποίες με τρόπο δυναμικό και συχνά ασυνείδητο κατευθύνουν τη συμπεριφορά του και τις επιλογές του, τις σχέσεις με τους άλλους και το περιβάλλον».

Επηρεάζει η κλιματική κρίση τη γονιμότητα; – Τι εκτιμούν ειδικοί

Η κλιματική κρίση αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές σύγχρονες απειλές της ανθρωπότητας. Σε ορισμένες περιοχές, ακραία καιρικά φαινόμενα και έντονες βροχοπτώσεις εμφανίζονται όλο και συχνότερα, ενώ άλλες περιοχές δοκιμάζονται από καύσωνες και ξηρασίες μεγάλης έντασης.

Οι επιστήμονες ερεύνησαν και βρήκαν γιατί τελικά γερνάμε

Σύμφωνα με εκτιμήσεις, οι καταναλωτές δαπανούν 62 δισ. δολάρια ετησίως σε αντιγηραντικές θεραπείες, όμως, καμία από αυτές δεν μπορεί να γυρίσει τον χρόνο πίσω. Οι επιστήμονες εργάζονται για την κατανόηση των βιολογικών αιτιών της γήρανσης, με την ελπίδα να προσφέρουν εργαλεία για την επιβράδυνση ή τη διακοπή των ορατών σημαδιών της και, κυρίως, των ασθενειών που σχετίζονται με αυτή.

Σ. Κυριακίδου: Στους χώρους εργασίας το 32% των σεξουαλικών παρενοχλήσεων στην ΕΕ

Το ένα τρίτο των σεξουαλικών παρενοχλήσεων συμβαίνουν στον χώρο εργασίας, δήλωσε η Επίτροπος Υγείας και Ασφάλειας Τροφίμων της ΕΕ, Στέλλα Κυριακίδου, στην εκδήλωση της ΣΕΚ με θέμα «Αντιμετώπιση της σεξουαλικής παρενόχλησης και του εργασιακού εκφοβισμού στους χώρους εργασίας», που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Πέμπτης.

Αλλεργία-Covid-Γρίπη: Πως να καταλάβετε τι έχετε

Η άνοιξη μας φέρνει τη χαρά της ανανέωσης και της ευεξίας, αλλά για ορισμένους μπορεί να σημαίνει επίσης την έναρξη της μάχης με τις αλλεργίες. Με τη φύση να ανθίζει και τη γύρη να κολλάει σε κάθε επιφάνεια, η περίοδος αυτή μπορεί να είναι ανησυχητική για όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν τρόποι να προστατευτείτε και να περιποιηθείτε τον οργανισμό σας, ενώ ευεργετικές πρακτικές για την υγεία και την ομορφιά μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Το σκοτάδι της άνοιας - Είναι σαν να τον έχασα, κι ας ζει

«Αν συναντούσατε τη γυναίκα μου το περασμένο καλοκαίρι, θα βλέπατε απέναντί σας μια γυναίκα 70 χρόνων, ντυμένη και προσεγμένη· τώρα θα δείτε απέναντί σας μια 90χρονη με απλανές βλέμμα». Ο κ. Σπύρος μιλάει με την ψυχραιμία εκείνου που έχει εξαντλήσει όλα τα περιθώρια να βοηθήσει τον άνθρωπο με τον οποίο έζησε μαζί 52 χρόνια.

Κυριακίδου για Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Η Ε.Ε. έχει θέσει τις βάσεις για το μέλλον

Η υγεία παραμένει κορυφαία προτεραιότητα για τους πολίτες, και η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει τα τελευταία χρόνια θέσει τις βάσεις για το μέλλον, τόνισε η Επίτροπος Υγείας, Στέλλα Κυριακίδου, σε γραπτή δήλωσή της ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας (7 Απριλίου), στην οποία αναφέρθηκε εκτενώς στις πολιτικές που προωθεί η ΕΕ στον συγκεκριμένο τομέα.

Tο Πιο Καυτό Fitness Φεστιβάλ ξεκινάει στην Κύπρο

Ετοιμαστείτε να ανεβάσετε τη θερμοκρασία στο επαναστατικό fitness φεστιβάλ το HEATWAVE, που παρουσιάζεται από το One Shot. Ελάτε μαζί μας στις 20 και 21 Απριλίου 2024, ξεκινώντας στις 9:00 π.μ., στο Μόλο της Λεμεσού για δύο μέρες γεμάτες με ένα ατελείωτο fitness γλέντι.

Γιατί αυξάνονται οι νέοι με καρκίνο στο παχύ έντερο

Με αύξηση περίπου 2% ετησίως από τη δεκαετία του 1990, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πλέον ο Νο 1 θανατηφόρος καρκίνος στους άνδρες κάτω των 50 ετών στις ΗΠΑ και ο Νο 2 στις γυναίκες του ίδιου ηλικιακού γκρουπ. Και καθώς η πρόοδος της ιατρικής προχωράει με ταχείς ρυθμούς, οι ειδικοί κάνουν αγώνα για να ανακαλύψουν τα αίτια αυτής της νέας τάσης μεταξύ των νεότερων ανθρώπων στον δυτικό κόσμο.

Τι μαθαίνουμε για τον ύπνο από το TikTok

Οι Γερμανοί λένε πως ο καθαρός κρύος αέρας έχει υπνωτικές ιδιότητες. Γι’ αυτό προτείνουν να ανοίγετε το παράθυρο του δωματίου σας για πέντε λεπτά, όσο ξαπλώνετε στο κρεβάτι, το οποίο θα ζεστάνετε με το σώμα σας ή με κάτι θερμαντικό.

Πώς είναι η συναισθηματική σας υγεία;

Γνωρίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάθε χρόνο ιατρικές εξετάσεις. Στη δουλειά γίνονται ετήσιες αξιολογήσεις. Κάποια ζευγάρια κάνουν ακόμη και περιοδικούς ελέγχους της σχέσης τους. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν ελέγχουμε τακτικά τη συναισθηματική μας υγεία – αν και είναι αδιαμφισβήτητα ο σημαντικότερος παράγοντας για τη συνολική μας ευζωία.

Τέσσερις φράσεις που χρησιμοποιούν όσοι ζουν στην πιο ευτυχισμένη χώρα

Τα τελευταία έξι χρόνια, η Φινλανδία κατατάσσεται πρώτη ως χώρα με τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στον κόσμο. Η Frank Martela έχει ζήσει εκεί το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της και όντας ψυχολόγος και ερευνήτρια της ευτυχίας, τη ρωτούν συχνά τι ακριβώς κάνει τους ανθρώπους στη Φινλανδία τόσο ικανοποιημένους από τη ζωή τους; Ίσως εκπλαγεί κανείς όταν μάθει ότι οι Φινλανδοί είναι πολλές φορές οι πρώτοι που αμφισβητούν αυτόν τον χαρακτηρισμό. Η εθνική τους αυτοεικόνα είναι ότι είναι ήσυχοι, εσωστρεφείς και κάπως μελαγχολικοί τύποι. Αυτό δεν ταιριάζει ακριβώς με το να είναι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στη γη.

15 Μαρτίου - Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 15 Μαρτίου είναι μια ετήσια εορτή που έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει το κοινό για τη σημασία του ύπνου για την υγεία και την ευημερία. Οργανώσεις παγκοσμίως διεξάγουν εκστρατείες και εκδηλώσεις για να ενισχύσουν την ενημέρωση σχετικά με τη σωστή ύπνο.

Ανησυχία για τις καρκινογόνες ουσίες σε καλλυντικά και το παρεμπόριο – Στο στόχαστρο γνωστές εταιρείες

Ευρεία ανησυχία προκάλεσε η είδηση ανίχνευσης υψηλών επιπέδων βενζολίου, μιας χημικής ουσίας που προκαλεί καρκίνο, σε προϊόντα για τη θεραπεία της ακμής πολύ γνωστών εταιρειών, όπως τα Clinique της Estee Lauder, Up&Up της Target και Clearasil της Reckitt Benckiser.

Κυριακίδου: Με συνεργασία, κοινές δράσεις απαντά στις σπάνιες νόσους η ΕΕ

Μέσω της συνεργασίας μεταξύ των κρατών μελών της ΕΕ για έγκαιρη διάγνωση και οικονομικά προσιτές θεραπείες μπορούν να ξεπεραστούν οι αδυναμίες σε εθνικό επίπεδο για την αντιμετώπιση σπάνιων παθήσεων, τόνισε η Επίτροπος για τα θέματα Υγείας, σε γραπτή δήλωσή της με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων.

Η αξία της ανατροφοδότησης στο Coaching

Ανατροφοδότηση (feedback) ορίζεται η συγκέντρωση και παροχή σε κάποιο πρόσωπο, πληροφοριών που αφορούν την απόδοση και πορεία του σε συγκεκριμένη εξέταση, προσπάθεια ή διαδικασία. Η πρακτική αυτή είναι ευρέως διαδεδομένη σε επιχειρήσεις, οργανισμούς και εταιρείες. Αποσκοπεί στην ενίσχυση και επαναπροσδιορισμό, όπου είναι απαραίτητο, των αποτελεσματικών συμπεριφορών και ενεργειών του ατόμου.

Κορωνοϊός: Ποιο το πιο συχνό σύμπτωμα μιας ήπιας λοίμωξης και πότε

Ερευνα σε άτομα που είχαν διαγνωστεί με Covid-19 αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί ποτέ σε νοσοκομείο διαπίστωσε ότι το 76% εμφάνισε αϋπνία, με όσους ήταν αγχώδεις ή καταθλιπτικοί να είναι πιο ευάλωτοι.

Μπορεί η απώλεια βάρους να επιβραδύνει τον καρκίνο του προστάτη;

Έχετε υποβληθεί σε βιοψία και διαγνωσθήκατε με χαμηλού βαθμού καρκίνο του προστάτη, που ορίζεται ως όγκος ο οποίος περιορίζεται στον προστατικό αδένα με μικρές πιθανότητες εξέλιξης ή εξάπλωσης. Αποφασίζετε να ακολουθήσετε τη στρατηγική της ενεργητικής παρακολούθησης, ένα πρωτόκολλο το οποίο προβλέπει τακτική παρακολούθηση από τον γιατρό σας με τις συνήθεις εξετάσεις του PSA, βιοψίες προστάτη και πιθανώς μαγνητικές τομογραφίες. Αν κάποια στιγμή φανεί ότι ο καρκίνος έχει εξελιχθεί, τότε μπορείτε να συζητήσετε για θεραπεία (ακτινοβολίες ή χειρουργική επέμβαση).

Περιοριστικές πεποιθήσεις και η αναχαίτισή τους

Αναρωτηθήκαμε ποτέ πόσο ευχαριστημένοι είμαστε με τα επιτεύγματά μας; Υπάρχει κάτι που λαχταρούμε, αλλά δεν το τολμήσαμε ακόμη; Εάν ναι, για ποιο λόγο; Τι μας εμποδίζει να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας; Αρκετοί από εμάς έχουμε επίγνωση του τι χρειάζεται να πετύχουμε για να αποκτήσουμε πληρότητα. Παρ’ όλα αυτά δεν το επιχειρούμε. Νιώθουμε μικροί να φτιάξουμε τη μεγάλη εικόνα μας. Σκέψεις όπως «είναι πολύ δύσκολο», «φοβάμαι ότι δεν θα τα καταφέρω», «δεν έχω τις δεξιότητες που απαιτούνται», σαμποτάρουν τις επιθυμίες μας τόσο που να ντρεπόμαστε να τις παραδεχθούμε στον ίδιο μας τον εαυτό. Πρόκειται για πεποιθήσεις που ανακόπτουν την προσωπική μας εξέλιξη.

Κορωνοϊός: Πώς σχετίζεται η COVID-19 με καρδιαγγειακά συμβάματα

Η πανδημία COVID-19, τουλάχιστον στα αρχικά της στάδια, χαρακτηρίστηκε από μειωμένη πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη, καθυστερώντας δυνητικά την έγκαιρη αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Από την άλλη πλευρά, η λοίμωξη από SARS-CoV-2, ως συστηματικό νόσημα που μπορεί να επηρεάσει σειρά οργάνων, σχετίζεται με υψηλότερα ποσοστά καρδιακής ανεπάρκειας, εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Politico: Η υδροξυχλωροκίνη ίσως σχετίζεται με 17.000 θανάτους στην πανδημία

Σχεδόν 17.000 άνθρωποι μπορεί να έχασαν τη ζωή τους μετά τη λήψη υδροξυχλωροκίνης κατά τη διάρκεια του πρώτου κύματος της πανδημίας του κορωνοϊού, σύμφωνα με μελέτη Γάλλων επιστημόνων.

Κορωνοϊός: Τα συμπτώματα της υποπαραλλαγής JN.1 που «οδηγεί» την έξαρση

Η υποπαραλλαγή JN.1 της Covid-19 είχε ταχεία εξάπλωση μέσα στον Δεκέμβριο του 2023 και πλέον έχει γίνει το πιο κοινό στέλεχος του ιού που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τo Κέντρo Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), αυξάνοντας τον συνολικό αριθμό των νέων κρουσμάτων και σε μικρότερο βαθμό των εισαγωγών στα νοσοκομεία. Τα κρούσματα JN.1 αυξάνονται, επίσης, στο Ηνωμένο Βασίλειο και στη Γαλλία, στην Κίνα και την Ινδία, και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες, όπως και στη χώρα μας.

Γρίπη διαρκείας: Η νέα απειλή για την καρδιά και τους πνεύμονες

Πώς μπορεί η Covid-19 να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς

Μετά από περίπου δυόμισι χρόνια πανδημίας, σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί είχαν μολυνθεί από τον SARS-CoV-2, τον ιό που προκαλεί τη νόσο Covid-19. Παρότι οι περισσότεροι είχαν αναρρώσει πλήρως, ακόμη και αυτοί που είχαν ήπια λοίμωξη αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα έως και ένα έτος αργότερα, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη.

Ζώνη Άνεσης: Εντός ή εκτός;

Συχνά ακούμε να γίνεται αναφορά στη ζώνη άνεσης (comfort zone). Τι σημαίνει ο όρος αυτός; Πρόκειται για μία προσωπική νοητή περιοχή όπου νιώθουμε άνεση, οικειότητα και ασφάλεια να υπάρχουμε, να δραστηριοποιούμαστε και να συμπεριφερόμαστε. Η συγγραφέας και ερευνήτρια Brene Brown την περιγράφει ως κατάσταση «στην οποία ελαχιστοποιείται η αβεβαιότητα, η έλλειψη και η τρωτότητα και στην οποία θεωρούμε ότι θα έχουμε πρόσβαση σε αρκετή αγάπη, τροφή, ταλέντο, χρόνο, θαυμασμό. Όπου αισθανόμαστε ότι έχουμε κάποιο έλεγχο».

Γρίπη μακράς διαρκείας, όπως long COVID

Οι άνθρωποι που νοσηλεύθηκαν προσφάτως λόγω γρίπης έχουν αυξημένο ρίσκο να εμφανίσουν αργότερα συμπτώματα παρόμοια με εκείνα της COVID μακράς διαρκείας, όπως αποδεικνύει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Lancet.
192021222324

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ