ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

ΥΓΕΙΑ

Βρείτε το τραγούδι της καρδιάς σας

H ικανότητα της μουσικής να γεννά συναισθήματα είναι ένας από τους λόγους που αρέσει τόσο πολύ στους ανθρώπους η ακρόασή της. Είτε θέλετε να κινητοποιηθείτε και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας είτε αποζητάτε ηρεμία και χαλάρωση, σίγουρα σας έρχονται στο μυαλό μερικές μελωδίες που σας φέρνουν την επιθυμητή διάθεση. Όπως αποδεικνύεται, τα ευεργετικά για τη διάθεση οφέλη μπορεί να επεκτείνονται και στην καρδιά σας.

Δεύτερη αιτία αναπηρίας σε νεαρούς μετά το τραύμα αποτελεί η πολλαπλή σκλήρυνση

Τη δεύτερη αιτία αναπηρίας σε νεαρούς ενήλικες μετά το τραύμα αποτελεί η πολλαπλή σκλήρυνση, η οποία επηρεάζει 2,8 εκατομμύρια άτομα ανά το παγκόσμιο, αναφέρουν στοιχεία που δίδει στη δημοσιότητα ο Σύνδεσμος Πολλαπλής Σκλήρυνσης της Νευρολογικής Εταιρείας Κύπρου και του Παγκύπριου Ιατρικού Συλλόγου, ο οποίος προβαίνει σε ενημέρωση και καθοδήγηση του κοινού, εξηγώντας την πορεία της νόσου.

Εμβόλιο του έρπητα ζωστήρα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας

Ένα ανασυνδυασμένο εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα σχετίζεται με μείωση του κινδύνου άνοιας κατά 17% στα έξι χρόνια μετά τον εμβολιασμό, σύμφωνα με μεγάλη επιδημιολογική μελέτη ηλεκτρονικών δεδομένων υγείας στις ΗΠΑ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Medicine».

Η υγιεινή διατροφή με λιγότερη ζάχαρη συνδέεται με μικρότερη βιολογική ηλικία

Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο. Οι ερευνητές εξέτασαν πώς διαφορετικά μοτίβα υγιεινής διατροφής επηρέασαν ένα «επιγενετικό ρολόι», δηλαδή ένα βιοχημικό τεστ με τη βοήθεια του οποίου προσδιορίζεται τόσο η υγεία όσο και η διάρκεια ζωής.

Τι προκαλεί ημικρανίες; Το «μονοπάτι» του πόνου στον ανθρώπινο εγκέφαλο

Η φορτωμένη καθημερινότητα είναι συνυφασμένη για τους περισσότερους από εμάς με πονοκεφάλους, που μπορεί να έρθουν απρόσκλητοι και με επιμονή την πιο ακατάλληλη στιγμή. Για ορισμένους αυτοί έρχονται με τη μορφή ημικρανίας, κάνοντάς τους την καθημερινότητα συχνά εξαιρετικά δύσκολη.

Τι σχέση έχουν οι μυρωδιές με τη μνήμη και τι σημαίνει όταν τις ξεχνάμε

Τα μπισκότα που έφτιαχνε η γιαγιά σας, η μυρωδιά της βροχής καθώς πέφτει μέσα σε ένα πευκοδάσος, η ευωδία από το κάρδαμο: Οι μυρωδιές μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρές χρονομηχανές, ξεκλειδώνοντας με μαγικό τρόπο αναμνήσεις, και να σας μεταφέρουν σε συγκεκριμένες στιγμές της ζωής σας με πολύ πιο ζωντανό τρόπο από ό,τι κάνει η όραση ή η ακοή. Ακριβώς, όμως, όπως αυτές οι δύο αισθήσεις, έτσι και η όσφρησή μας μειώνεται καθώς περνούν τα χρόνια (ενώ παράγοντες όπως ο COVID, το κάπνισμα και η ατμοσφαιρική ρύπανση την επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο). Περίπου το 11% των Αμερικανών που διανύουν την πέμπτη δεκαετία της ζωής τους έχουν προβλήματα όσφρησης· το ποσοστό αυξάνεται στο 39% για τους ανθρώπους που έχουν κλείσει τα 80 χρόνια ζωής.

7 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ όσοι έχουν ψυχική δύναμη

Πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι δείκτης πρόβλεψης της επιτυχίας και της ικανοποίησης από τη ζωή. Άλλοι πιστεύουν ότι πρόκειται για σημαντικό κομμάτι μιας έννοιας ακόμη μεγαλύτερης και πιο σημαντικής: της ψυχικής δύναμης, δηλαδή της δυνατότητάς μας να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας, ιδίως σε δύσκολες καταστάσεις. Ανάμεσα σε αυτούς βρίσκεται και ο Scott Mautz, συγγραφέας και ειδικός σε θέματα ηγεσίας και επαγγελματικής απόδοσης, ο οποίος υποστηρίζει ότι η ψυχική ισχύς είναι η σύγχρονη «υπερδύναμη» για επιτυχία και ηγεσία.

Είναι ανησυχητική η έλλειψη σιδήρου;

Η έμμηνος ρύση και η εγκυμοσύνη είναι οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν τη σιδηροπενία (ανεπάρκεια σιδήρου). Τα συμπτώματα είναι συχνά γενικά και ασαφή, όπως κόπωση, ομίχλη εγκεφάλου, ζαλάδα, διαταραχές ύπνου και μειωμένη ικανότητα άσκησης. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μακροπρόθεσμα η σιδηροπενία μπορεί να εξαντλήσει τα υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια του σώματος, προκαλώντας αναιμία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η έλλειψη σιδήρου και η αναιμία μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στη μητέρα και στο έμβρυο.

Πώς αναπνέουμε όταν έχει πιάσει φωτιά κοντά μας

Είναι γεγονός πως οι πυρκαγιές σταδιακά γίνονται ολοένα και συχνότερες, πιο έντονες και ασκούν περισσότερη πίεση στη δημόσια υγεία. Μόλις πριν από λίγες εβδομάδες, περισσότεροι από 20.000 άνθρωποι στη Βόρεια Καλιφόρνια των ΗΠΑ αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, καθώς οι φλόγες τα κατέστρεφαν.

Φυσικό σάκχαρο δίνει ελπίδα κατά της φαλάκρας

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα φυσικό σάκχαρο σε ανθρώπους και ζώα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως τοπική θεραπεία για την ανδρική φαλάκρα. Αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να προσφέρει μια μη επεμβατική, φθηνή και ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στην κορυφαία υπάρχουσα θεραπεία με μινοξιδίλη.

Πώς να γίνετε ισχυροί ψυχικά – 7+1 συμβουλές

Οι αντιξοότητες δεν λείπουν από τη ζωή. Το ζητούμενο είναι να διαθέτει κανείς ψυχική δύναμη ώστε να διαχειρίζεται παραγωγικά τα συναισθήματα, τις σκέψης και τη συμπεριφορά του απέναντι σε αυτές. Αν θέλετε να ξεπεράσετε περισσότερες προκλήσεις με επιτυχία, να βιώσετε περισσότερη ευτυχία και λιγότερο άγχος, χρειάζεται ψυχική δύναμη.

Γρίπη των πτηνών: Οι φόβοι για μια εκκολαπτόμενη πανδημία

Τα τελευταία δύο χρόνια η μεγαλύτερη επιδημία γρίπης των πτηνών (Η5N1) στην Iστορία έχει σαρώσει τον πλανήτη. Οι προσπάθειες να σταματήσει η μετάδοση του ιού έχουν οδηγήσει στη θανάτωση εκατοντάδων εκατομμυρίων πτηνών σε φάρμες από τότε που το στέλεχος εντοπίστηκε για πρώτη φορά το 1996. Οι θάνατοι άγριων πτηνών είναι πιθανότατα εκατομμύρια, όπως αναφέρει ο Economist.

Τελικά, τι μας κάνει να «κοκκινίζουμε»; – Το… καραόκε δίνει την απάντηση

Αν κάποιος επιστήμονας επιθυμούσε να διερευνήσει τους μηχανισμούς ντροπής των ανθρώπων, τότε η βιντεοσκόπηση εφήβων να τραγουδούν το «Let it Go» από την ταινία «Frozen» και η αναπαραγωγή αυτών των βίντεο, αναμφίβολα, θα αποτελούσε ένα ιδανικό μοντέλο πειραματισμού.

Απλές ασκήσεις για γερά οστά

Οταν η Μπάρμπαρα Χάνα Γκρούφερμαν πέρασε την ηλικία των 50, μια μέτρηση οστικής πυκνότητας έδειξε ότι κινδύνευε να αναπτύξει οστεοπόρωση. Αν δεν άλλαζε τον τρόπο ζωής της, τα οστά της θα γίνονταν όλο και πιο εύθραυστα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για κατάγματα στη σπονδυλική στήλη, στα ισχία και σε άλλα σημεία, με σοβαρές συνέπειες για τη ζωή της.

Φάρμακο αύξησε τη διάρκεια ζωής ποντικιών 25%

Επιστήμονες από τη Βρετανία και τη Σιγκαπούρη διαπίστωσαν ότι ένα φάρμακο που καταπολεμά μια πρωτεΐνη γήρανσης αύξησε κατά 25% τη διάρκεια ζωής ποντικιών στο εργαστήριο. Το φάρμακο έχει αρχίσει να χορηγείται σε δοκιμές σε ανθρώπους για να διαπιστωθεί κατά πόσο θα μπορούσε να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Εμβόλια Covid: Δικαστήριο της Ε.Ε. επικρίνει την Κομισιόν για έλλειψη διαφάνειας με τα συμβόλαια αγορών

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν έπρεπε να περιορίσει την πρόσβαση του κοινού σε ορισμένες λεπτομέρειες και ρήτρες των συμβολαίων αγοράς εμβολίων κατά της Covid-19 στη διάρκεια της πανδημίας, αποφάνθηκε σήμερα το δεύτερο κορυφαίο δικαστήριο της Ε.Ε.

Το 40% των περιστατικών καρκίνου στις ΗΠΑ και οι μισοί από τους θανάτους συνδέονται με τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου

Μια νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας διαπιστώνει ότι τέσσερις στις δέκα περιπτώσεις καρκίνου και περίπου οι μισοί από τους θανάτους από καρκίνο σε ενήλικες ηλικίας 30 ετών και άνω στις ΗΠΑ θα μπορούσαν να αποδοθούν σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα, το υπερβολικό σωματικό βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ, η σωματική αδράνεια, η διατροφή και οι λοιμώξεις.

Οταν οι απεικονιστικές εξετάσεις αποκαλύπτουν μη αναμενόμενα ευρήματα

Χάρη στην πρόοδο της ακτινοδιαγνωστικής, οι καρδιολόγοι μπορούν πλέον να έχουν μια πιο λεπτομερή εικόνα της καρδιάς από ποτέ άλλοτε. Οι πληροφορίες που λαμβάνονται μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά ώστε να προσδιοριστεί εάν χρειάζεται να λάβετε φάρμακα ή να υποβληθείτε σε κάποια επέμβαση ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος που διατρέχετε να υποστείτε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Ενίοτε, υψηλής τεχνολογίας απεικονιστικές καρδιολογικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή πιο επεμβατικών διαδικασιών.

ΟΗΕ: Στάσιμα παραμένουν τα επίπεδα του εμβολιασμού των παιδιών παγκοσμίως

Τα ποσοστά εμβολιασμού των παιδιών παγκοσμίως παραμένουν στάσιμα και δεν έχουν επανέλθει στο επίπεδο που βρίσκονταν πριν την πανδημία covid-19, προειδοποίησε σήμερα ο ΟΗΕ. Σε σύγκριση με το επίπεδο του 2019, 2,7 εκατ. παιδιά επιπλέον δεν είχαν εμβολιαστεί, ή δεν είχαν εμβολιαστεί πλήρως το 2023, επεσήμαναν η Unicef και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σε κοινή τους ανακοίνωση.

Ο ΕΜΑ εισηγείται μη ανανέωση άδειας κυκλοφορίας Translarna

Τη μη ανανέωση της υπό όρους άδειας κυκλοφορίας για το Translarna (ataluren), ένα φάρμακο για τη θεραπεία ασθενών με μυϊκή δυστροφία τύπου Duchenne, εισηγήθηκε η Επιτροπή Φαρμάκων για ανθρώπινη χρήση του EMA (CHMP). Όπως αναφέρεται, το Translarna χρησιμοποιείται σε ασθενείς των οποίων η νόσος προκαλείται από μια συγκεκριμένη γενετική ανωμαλία που ονομάζεται «ανερμηνεύσιμη μετάλλαξη» στο γονίδιο της δυστροφίνης και οι οποίοι είναι περιπατητικοί.

Γιατί οι αγελάδες είναι επικίνδυνες για να ξεκινήσει μία πανδημία Η5Ν1

Είναι δεδομένο ότι θα υπάρξει πανδημία από την γρίπη των πτηνών. Το ερώτημα είναι πότε, τονίζει ο παθολόγος, με μεγάλο ερευνητικό έργο στις λοιμώξεις, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Γιώργος Παππάς. Και ένα άλλο ερωτηματικό είναι φυσικά πόσο έτοιμοι θα είμαστε για αυτό, όπως υπογραμμίζει σε συνέντευξη που παραχωρεί στο Πρακτορείο Fm και στη δημοσιογράφο Τάνια Μαντουβάλου.

Πολλαπλά οφέλη για την υγεία από τη μείωση επεξεργασμένου κρέατος

Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος κατά 30% θα μπορούσε να αποτρέψει χιλιάδες κρούσματα διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων στις ΗΠΑ σε διάστημα δέκα ετών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet Planetary Health».

ΠΟΥ: Ο κορωνοϊός σκοτώνει κάθε μέρα 250 ανθρώπους παγκοσμίως

Η COVID-19 εξακολουθεί να προκαλεί περίπου 1.700 θανάτους την εβδομάδα σε όλο τον κόσμο, ανακοίνωσε χθες Πέμπτη ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καλώντας όσους ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού να εμβολιαστούν κατά της νόσου.

Έρευνα ανοίγει τον δρόμο για ανάπτυξη εμβολίων για τον καρκίνο του ήπατος

Ο εντοπισμός ενός συνόλου μικροπρωτεϊνών που παράγονται σε όγκους του ήπατος θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για την ανάπτυξη εμβολίων κατά του καρκίνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science Advances».

Μια νέα «αόρατη απειλή» ανιχνεύθηκε στο νερό της Ευρώπης

Ενα από τα λεγόμενα «παντοτινά χημικά» που δεν ανιχνεύεται από τυπικούς ελέγχους, ανακάλυψε μία νέα έρευνα, στο νερό της βρύσης αλλά και σε εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό που καταναλώνουν οι Ευρωπαίοι.

Τρεις τρόποι να οργανώσετε καλύτερα τις ιατρικές σας επισκέψεις

Πόσες ημέρες δαπανάτε τον χρόνο σε ιατρικές επισκέψεις εκτός σπιτιού; Πρόσφατη ανάλυση της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ βρήκε ότι τα άτομα 65 ετών και άνω που είναι ασφαλισμένα στο κλασικό πρόγραμμα Medicare στις ΗΠΑ δαπανούν κατά μέσο όρο 21 ημέρες ετησίως – κυρίως για επισκέψεις σε γιατρούς, εξετάσεις, απεικονιστικούς ελέγχους (π.χ. ακτινογραφίες) και θεραπείες. Για το 11% αυτών των ενηλίκων ο αριθμός αυτός ανερχόταν σε 50 ημέρες ή περισσότερες, δηλαδή σχεδόν μία στις 5 ημέρες της εβδομάδας

Δίαιτες: μύθοι, αλήθειες και όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε για τη light διατροφή

Το light, το υγιεινό, το θρεπτικό. Πού συναντιούνται; Πόσο βοηθά η μεσογειακή διατροφή στην απώλεια βάρους; Πόσο αποτελεσματικές είναι οι νέες δίαιτες; Τι ρόλο παίζει η άσκηση; Η καθηγήτρια Διατροφής και Διαιτητικής Συμπεριφοράς του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, δρ Μαίρη Γιαννακούλια, απαντά στις ερωτήσεις μας.

Οι αλλεργίες ευθύνονται για 180.000 θανάτους ετησίως σε όλο τον κόσμο

Για τον θάνατο 180.000 ατόμων κάθε χρόνο, παγκοσμίως, ευθύνονται άμεσα ή έμμεσα οι αλλεργίες.

Οι 3 φράσεις που χρησιμοποιούν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι του κόσμου

Η Φινλανδία και η Δανία φαίνεται να έχουν βρει τη συνταγή μιας ευτυχισμένης ζωής. Οι δύο χώρες κατέχουν τις πρώτες θέσεις στην ετήσια κατάταξη του World Happiness Report με τις πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο. Μάλιστα, η Φινλανδία έχει καθιερωθεί ως η χώρα με τους πιο ευτυχισμένους κατοίκους, αφού κατέχει την πρώτη θέση εδώ και επτά συνεχόμενα χρόνια.

Η διατροφή στην ηλικία των 40 επηρεάζει την ποιότητα ζωής στα 70

Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «NUTRITION 2024» στο Σικάγο. Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα για πάνω από 106.000 άτομα σε περίοδο 30 ετών. Οι συμμετέχοντες ήταν τουλάχιστον 39 ετών και χωρίς χρόνιες ασθένειες κατά την έναρξη της μελέτης και παρείχαν πληροφορίες για τη διατροφή τους μέσω ερωτηματολογίων κάθε τέσσερα χρόνια.

Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία

Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο που δημοσιεύεται στο περιοδικό «npj Digital Medicine».
151617181920

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ