ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

ΥΓΕΙΑ

Μαθήματα μακροζωίας από τις γυναίκες

Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες. Ωστόσο, αυτή η απόσταση στη μακροζωία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διευρυνθεί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου 2024 του επιστημονικού περιοδικού JAMA Internal Medicine.

Η Gen Z είναι η πιο αγχωμένη γενιά στον εργασιακό χώρο

Η εργασιακή αστάθεια, η ανασφάλεια που επέφερε η πανδημία κορωνοϊού στην αγορά εργασίας, το κύμα απολύσεων ακόμα και σε παγκόσμιους ομίλους, αλλά και η υποβάθμιση των αμοιβών λόγω του αυξανόμενου πληθωρισμού, προκαλούν ανησυχία στους απανταχού εργαζομένους, κάθε βαθμίδας και ηλικίας.

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Tα τέσσερα μυστικά μακροζωίας των αιωνόβιων

Δεν υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσει κανείς τη μακροζωία, ωστόσο υπάρχουν οπωσδήποτε τρόποι να τη διεκδικήσει.

Η αλήθεια για την καφεΐνη – Πώς ο καφές επιδρά στο σώμα μας

Κάποτε οι ασκητές του Σουφισμού τον χρησιμοποιούσαν ως εργαλείο συγκέντρωσης στις μυστικιστικές τελετουργίες τους. Σήμερα, ο πλανήτης καταναλώνει περί τα 2 δισεκατομμύρια φλυτζάνια καφέ ημερησίως.

Έρευνα: Όλο και πιο κοντά στο αντισυλληπτικό χάπι για άνδρες

Ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα έρευνας αντισυλληπτικού χαπιού για άντρες, το οποίο δεν περιέχει ορμόνες (σε αντίθεση με αυτά που παίρνουν οι γυναίκες).

Η δύναμη του κοινωνικού αγγίγματος: Πώς ένα τρυφερό χάδι μπορεί να ανακουφίσει το άγχος

Ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου πολλοί άνθρωποι θα δείξουν την αγάπη τους στο έτερό τους ήμισυ με κάρτες, σοκολάτες και δώρα, όμως, όπως υπενθυμίζουν οι επιστήμονες υπάρχει και άλλος τρόπος να δείξει κανείς τη στοργή του σε όποιον αγαπά, ερωτικά, φιλικά, κοινωνικά: Με ένα χάδι.

Κολυμβητές παντός καιρού

Μεγαλύτερη διαύγεια, λιγότερο στρες και μειωμένη κατάθλιψη. Διαχείριση μυϊκών πόνων και απώλεια βάρους. Οι βουτιές στην παγωμένη θάλασσα μπορεί να έχουν μεγάλο όφελος για την υγεία. Αν και η επιστήμη διχάζεται πάνω σ’ αυτό το ζήτημα, τα μέλη του New York Dippers Club, της ομάδας που ίδρυσε ο περιπλανώμενος ζωγράφος και life coach Γκράχαμ Κούλιους, μέσω Facebook, σίγουρα συμφωνούν. Κάθε πρωί (με ελάχιστες εξαιρέσεις) τα μέλη του νεοϋορκέζικου κλαμπ συναντιούνται στις εννιά με προορισμό την παραλία Ρόκαγουεϊς στα ανατολικά της πολιτείας.

Η καφεΐνη ενισχύει τις αθλητικές επιδόσεις

Η καφεΐνη είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο και μία από τις καλύτερα μελετημένες. Οι επιστήμονες εξετάζουν την επίδρασή της στον αθλητισμό και στην άσκηση από τη δεκαετία του 1900. Παρόλο που υπάρχει ακόμη κάποια διαφωνία ως προς τον ακριβή μηχανισμό με τον οποίο η κατανάλωση καφεΐνης επηρεάζει την απόδοση στην άσκηση και αν η αποχή από αυτήν μέχρι την ημέρα του αγώνα μπορεί να ωφελήσει, οι επιστήμονες συμφωνούν ότι ένα φλιτζάνι καφέ πριν από την προπόνηση μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σας, είτε κάνετε πρωταθλητισμό είτε απλώς τρέχετε στη γειτονιά σας.

Πώς επηρεάζει την καρδιά το κρύο – Τι πρέπει να προσέξετε

Με αφορμή την επικείμενη μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδείξουν οι ευπαθείς ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, με νοσήματα του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Καθηγητή Καρδιολογίας, επικεφαλής στη Γ΄ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ», Γεράσιμο Σιάσο, ο ανθρώπινος οργανισμός παρουσιάζει μεγάλη προσαρμοστικότητα.

Νέα εφαρμογή βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση εγκεφαλικού

Μία νέα εφαρμογή για «έξυπνα» κινητά τηλέφωνα, με την ονομασία FAST.AI, μπορεί να βοηθήσει σε πραγματικό χρόνο τους ανθρώπους και τους γύρω τους να καταλαβαίνουν αν παθαίνουν εγκεφαλικό. Χρησιμοποιώντας την κάμερα της συσκευής, η εφαρμογή, χάρη στους ειδικούς αλγόριθμους τεχνητής νοημοσύνης (μηχανικής μάθησης) που διαθέτει, αναγνωρίζει τα συνήθη συμπτώματα του εγκεφαλικού την ώρα που αυτό συμβαίνει.

Αυξημένος ο κίνδυνος καρκίνου από τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα

Η συχνή κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και θανάτου από αυτόν, ιδίως αναφορικά με γυναικολογικούς καρκίνους, δείχνει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα.

Επιστήμονες επιχείρησαν να μελετήσουν τις αγκαλιές και γκρέμισαν έρευνες 30 ετών

Από τις δεκάδες ορμόνες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα, η ωκυτοκίνη ίσως αποδειχθεί η πιο υπερεκτιμημένη, χάρη σε μία ανατρεπτική έρευνα.

Πρέπει να γυμναζόμαστε όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά;

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από κακή ποιότητα ύπνου και πολλοί αναρωτιούνται για τη σχέση και τα όρια της κόπωσης με τη γυμναστική. Πρέπει κανείς να γυμνάζεται όταν υποφέρει από έλλειψη ύπνου; «Πρόκειται σίγουρα για μια αμφίδρομη σχέση», εξηγεί η Δρ. Φίλις Ζι, διευθύντρια του Κέντρου Κιρκάδιου Ρυθμού και Ύπνου στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο.

Ημερομηνία λήξης: Σε ποια τρόφιμα πρέπει να την προσέχουμε και σε ποια «δεν είναι αυτό που νομίζουμε»

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να πετάξουμε κάποια τροφή που δεν προλάβαμε να καταναλώσουμε; Τι ισχύει για τις κονσέρβες, το αλεύρι, το λάδι, τα φασόλια και τα αυγά; Η ημερομηνία λήξης πολλές φορές δεν έχει τη σημασία που νομίζουμε και ενίοτε δεν χρειάζεται καν να μας απασχολεί.

Long Covid: Ο «άγνωστος Χ» της πανδημίας – Τα νέα δεδομένα για τα φάρμακα

Τρία χρόνια μετά την έναρξη της πανδημίας του SARS-CoV-2, το «οπλοστάσιο» για την καταπολέμηση του long Covid παραμένει άδειο.

Οι 10 διατροφικοί μύθοι που οι ειδικοί θέλουν να εξαφανίσουν

Το γάλα σόγιας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Τα τρόφιμα χωρίς λιπαρά είναι πιο υγιεινά από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Όσοι είναι χορτοφάγοι δεν παίρνουν αρκετές πρωτεΐνες. Όλα τα παραπάνω παραμένουν λανθασμένες απόψεις σχετικά με τη διατροφή, πλαισιώνοντας έναν μύθο σχετικά με το τι πρέπει και δεν πρέπει να τρώμε. Για να βάλουν τα πράγματα στη θέση τους, οι NYT έθεσαν σε 10 από τους κορυφαίους ειδικούς σε θέματα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες μια απλή ερώτηση: Ποιοι είναι οι κορυφαίοι διατροφικοί μύθοι που θα θέλετε να εξαφανίσετε; Οι ειδικοί απαντούν.

Πώς ψάχνουμε την ηρεμία… από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα

Τελικά τι ακριβώς είναι η ηρεμία; Μία παθητική κατάσταση κατά την οποία επιλέγεις να αφήσεις στην άκρη τα προβλήματά σου ή μία αίσθηση η οποία στις μέρες μας είναι δυσεύρετη; To BBC παρουσιάζει μερικές ιδέες σχετικά με την ηρεμία και προτείνει τρόπους για το πως θα την βρούμε, αν την έχουμε χάσει.

Πώς μπορούμε να περιορίσουμε τη θλίψη των διπλανών μας;

Οταν κάποιος φίλος, σύντροφος, μέλος της οικογένειας ή συνάδελφος είναι λυπημένος, έχετε μάλλον αναρωτηθεί τι θα μπορούσατε να κάνετε για να νιώσει καλύτερα. Να τον αφήσετε να ξεθυμάνει; Να του προσφέρετε γλύκισμα; Να τον αφήσετε ήσυχο προκειμένου να κλάψει; Η ιδανική προσέγγιση είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο και συγκυρία.

Πανδημία: Μήπως το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει «κολλήσει» στο 2020;

Στα δύο και πλέον χρόνια που τα εμβόλια κατά του κορωνοϊού Sars Cov-2 είναι διαθέσιμα, η βασική «συνταγή» τους έχει αλλάξει μόνο μία φορά.

Οι κίνδυνοι για την υγεία λόγω της κλιματικής αλλαγής

Τους αναδυόμενους κλιματικούς και περιβαλλοντικούς κινδύνους για την υγεία στην Κύπρο, παρουσίασαν η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κύπρου σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard T.H. Chan, σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη.

Ο ήχος που μπορεί να «θεραπεύσει» τoν καρκίνο, την κατάθλιψη και το τρέμουλο

Υπό κλινικές μελέτες σε όλο τον κόσμο βρίσκεται μια αναίμακτη, μη επεμβατική θεραπεία στον εγκέφαλο η οποία έχει στόχο να βελτιώσει τις ζωές όσων υποφέρουν από ιδιοπαθή τρόμο, κατάθλιψη, καρκίνο και άλλα. Η διαδικασία ονομάζεται εστιασμένος υπέρηχος (ΗiFu) και στέλνει ηχοκύματα σε μέρη του εγκεφάλου, επαναπρογραμματίζοντας τα ελαττωματικά κυκλώματα του εγκεφάλου που προκαλούν αυτές τις ασθένειες

Γιατί οι καλύτερες ιδέες μας έρχονται στο… ντους;

Φαίνεται πως ένα καλό ντους μπορεί να χαλαρώσει όχι μόνο το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας, χαρίζοντάς μας μεγαλύτερη διαύγεια και δημιουργικότητα. Οι ερευνητές αποκαλούν αυτή τη στιγμή της χαλαρότητας ως το «φαινόμενο του ντους» και ουσιαστικά εννοούν όλες εκείνες τις στιγμές που μας επιτρέπουν να γίνουμε πιο δημιουργικοί, χωρίς να είμαστε στον χώρο εργασίας μας. Σε μια μελέτη του 2019, 98 επαγγελματίες συγγραφείς και 87 φυσικοί κατέγραψαν την πιο δημιουργική τους ιδέα κάθε μέρα, καθώς και τι ακριβώς έκαναν όταν τους ήρθε.

Τι να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο

Μία νέα μελέτη που συνδέει τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου με τις διατροφικές συνήθειες δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA.

Γιατί μπερδεύουμε το δεξί με το αριστερό; - Νευροψυχολόγοι βρήκαν την απάντηση

Τι κι αν κατά τη διάρκεια αυτού του αιώνα έχουν λυθεί άπειρες εξισώσεις, έχουν γίνει επιτεύγματα που κανείς δεν θα περίμενε και η τεχνολογία έχει εξελιχθεί σε τέτοιο βαθμό που το μέλλον φαντάζει τρομακτικό, υπάρχει όμως ένα πολύ απλό κι εύκολο πράγμα που παρ΄όλο οτι το έχουμε διδαχθεί από μικροί, μας μπερδεύει. Να ξεχωρίζουμε το δεξί από το αριστερό. Πρόσφατη μελέτη λοιπόν ήρθε να δώσει απάντηση σε αυτό το πολύ κρίσιμο ερώτημα.

Κορωνοϊός - ΕCDC για «Κράκεν»: Μικρός ο κίνδυνος για τον γενικό πληθυσμό

Η σύντομη έκθεση αξιολόγησης απειλών που δόθηκε στη δημοσιότητα σήμερα, από το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) αξιολογεί το συνολικό επίπεδο κινδύνου για την ΕΕ/ΕΟΧ που σχετίζεται με την εξάπλωση της υποπαραλλαγής της Όμικρον XBB.1.5 (Κράκεν) ως χαμηλό για τον γενικό πληθυσμό.

Κορωνοϊός: Τα διδύναμα εμβόλια προστατεύουν και έναντι της «Κράκεν»

Τα διδύναμα εμβόλια κατά του κορωνοϊού, που παρέχονται από το φθινόπωρο και καταπολεμούν και την παραλλαγή Όμικρον, είναι αποτελεσματικά και έναντι της νέας υποπαραλλαγής ΧΒΒ.1.5, ή «Κράκεν», σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στο New England Journal of Medicine.

Τεχνητό πάγκρεας δοκιμάστηκε με επιτυχία σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ στη Βρετανία δοκίμασαν με επιτυχία ένα τεχνητό πάγκρεας που προορίζεται για χρήση από ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η συσκευή, που βασίζεται σε έναν ειδικό αλγόριθμο, διπλασίασε – σε σχέση με τη συνήθη θεραπεία – το χρονικό διάστημα που το σάκχαρο των ασθενών παραμένει εντός των επιθυμητών ορίων, ενώ μείωσε αντίστοιχα στο μισό τον χρόνο που οι ασθενείς εμφανίζουν υψηλά επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης).

Νανοτεχνολογία για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Κύπρου εκμεταλλευόμενοι τις καινούριες προοπτικές που προσφέρει η νανοτεχνολογία στη φαρμακευτική́ τεχνολογία, έχουν παρασκευάσει πολυμερικά νανοσωματίδια για την σχεδιασμένη μεταφορά της αντισταμινικής ουσίας τράνιλαστ (Tranilast) στον καρκινικό όγκο του μαστού, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του Πανεπιστημίου Κύπρου.

Κορωνοϊός: Πώς η πανδημία αύξησε την αντοχή των μικροβίων

Η πανδημία αύξησε την αντοχή των μικροβίων στα αντιβιοτικά, καθιστώντας κάποια σκευάσματα λιγότερο αποτελεσματικά, πράγμα που προβλέπεται να οδηγήσει σε θάνατο έως και 10 εκατ. ανθρώπους τον χρόνο το 2050 από ασθένειες που κάποτε θεραπεύονταν.

Μπορεί η νέα, πιο μεταδοτική παραλλαγή να φέρει έξαρση της πανδημίας;

Με το βλέμμα του κόσμου να είναι στραμμένο στην έξαρση του κορωνοϊού στην Κίνα και το άνοιγμα των συνόρων εξ ανατολάς, ο πραγματικός «εχθρός» ενδέχεται να έρθει από τη Δύση και ακούει στο διόλου εύηχο όνομα XBB.1.5.

Τι πρέπει να τρώμε: Ποια είναι η καλύτερη και η χειρότερη δίαιτα

H μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη και με τη… βούλα. Για έκτη συνεχόμενη χρονιά, πήρε τον τίτλο της καλύτερης διατροφής, από το US News & World Report. Η μεσογειακή δίαιτα στέφθηκε καλύτερη και στις κατηγορίες «υγιεινή διατροφή» και «διατροφή με βάση τα φρούτα και λαχανικά».
252627282930

ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ