Ο ύπνος είναι ουσιώδης για την υγεία μας, όπως και τα μαξιλάρια μας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να τα αλλάζουμε τακτικά.

Αν ο ύπνος σας δεν είναι τόσο ευχάριστος τελευταία και αναρωτιέστε γιατί, μήπως ήρθε η ώρα να εξετάσετε την κατάσταση των μαξιλαριών σας;

Σήμερα, είναι μια καλή ευκαιρία να αναλογιστείτε αυτή την παραμελημένη πτυχή της υγιεινής του ύπνου σας, καθώς η ανανέωσή τους μπορεί να βελτιώσει την ποιότητά του.

Σύμφωνα με έρευνα της Ergoflex UK, οι Βρετανοί διατηρούν τα μαξιλάρια τους για κατά μέσο όρο 3,2 χρόνια, κάτι που υπερβαίνει τις συστάσεις των ειδικών του Οργανισμού Ύπνου, οι οποίοι προτείνουν την αντικατάσταση κάθε 2 έως 3 χρόνια.

Διαβάστε τη συνέχεια στο πόρταλ υγείας και ευεξίας well.cy.