Ότι περιλαμβάνει η Δωρεάν εγγραφή +ΕΠΙΠΛΕΟΝ
Kathimerini.com.cy
info@kathimerini.com.cy
Ένα twist στο κλασικό smoothie πορτοκαλιού!
Χρόνος προετοιμασίας, 10’ Μερίδες, 2 ΥΛΙΚΑ250 γρ. φρέσκος χυμός πορτοκάλι230 γρ. νερό καρύδας (coconut water) 4 χουρμάδες medjool, χωρίς κουκούτσι60 γρ. (1 μικρό) καρότο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 300 γρ. κατεψυγμένα ανάμικτα μούρα1 κουτ. γλυκού βανίλια1 κουτ. γλυκού κουρκουμά1 κουτ. γλυκού σκόνη macaΣπόροι chia και μικρά τρυφερά πράσινα φύλλα, για διακόσμηση
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος, αναμειγνύουμε τον χυμό πορτοκαλιού, το νερό καρύδας, τους χουρμάδες, το καρότο, τα μούρα, τη βανίλια, τον κουρκουμά και τη μάκα. Χτυπάμε μέχρι το smoothie να γίνει εντελώς λείο και κρεμώδες, περίπου 1-2 λεπτά.Μοιράζουμε σε 2 ποτήρια, διακοσμούμε από πάνω όπως θέλουμε και απολαμβάνουμε!
Βρείτε περισσότερες συνταγές στο athenarecipes.com.
(Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο)
Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο στη στιγμή που δημοσιεύεται.
ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ