ΚΛΕΙΣΙΜΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι γυναίκες μποξέρ της Κύπρου

Το μποξ είναι κάτι περισσότερο από ένα άθλημα, είναι μια δοκιμασία αντοχής, πειθαρχίας και ψυχικής δύναμης. Από την αρχαία Ελλάδα έως σήμερα, οι μαχητές του ρινγκ θεωρούνται σύμβολα αποφασιστικότητας και αυτοκυριαρχίας. Αν και για δεκαετίες το άθλημα αυτό συνδέθηκε σχεδόν αποκλειστικά με τους άνδρες, όσο περνάνε τα χρόνια αυτή η πραγματικότητα αλλάζει.

Πέντε φορέματα που δεν πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα του Αυγούστου

Ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού πρέπει να είναι επικός όσον αφορά τον ενδυματολογικό τομέα, έτσι ώστε να φοράμε όμορφα σύνολα που θα μάς κάνουν boost τη διάθεσή μας στο μάξιμουμ.

Oι γνώσεις που πρέπει να έχετε γύρω από το skincare

Δίνοντας έμφαση στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σας και αποκτώντας γνώσεις γύρω από αυτή, θα δείτε πως το δέρμα σας θα αποκτήσει λάμψη και ζωντάνια, αφού επιτέλους θα εφαρμόζεται προϊόντα που χρειάζεται.

Πώς να καθαρίσετε σωστά το τηλέφωνό σας και γιατί

Πόσο συχνά καθαρίζετε το τηλέφωνό σας; Σκεφτείτε όλα τα μέρη που αφήνετε το τηλέφωνό σας κάθε μέρα. Το σούπερ μάρκετ, το γραφείο, το μπάνιο… Πόσο μάλλον να το βάλεις κοντά στο πρόσωπό σου. Δείτε πιο κάτω έναν γρήγορο οδηγό για το πώς να καθαρίσετε το τηλέφωνό σας και γιατί να το καθαρίζετε καθημερινά.

Τρία ροφήματα κατάλληλα για άτομα που έχουν δυσκοιλιότητα

Όλοι οι χυμοί φρούτων και λαχανικών περιέχουν νερό και θρεπτικά συστατικά και μερικοί περιέχουν επίσης φυτικές ίνες. Δεδομένου ότι η ενυδάτωση μπορεί να ανακουφίσει ή να βελτιώσει πολλές περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, ορισμένοι χυμοί είναι μια εξαιρετική επιλογή. Δείτε πιο κάτω τρεις χυμούς που θα σας βοηθήσουν αν έχετε δυσκοιλιότητα,

Τips για βαμμένα μαλλιά που πρέπει να ακολουθήσετε το καλοκαίρι

Τα μαλλιά μας χρειάζονται αρκετή φροντίδα και περιποίηση πόσο μάλλον όταν είναι βαμμένα. Το χρώμα είναι πιο ευάλωτο στους εξωτερικούς παράγοντες όπως το νερό, τη θερμότητα, τον ήλιο, το αλάτι, τη χλωρίνη κ.ά. Ειδικά με τη θερμότητα και τη μεγάλη έκθεση στον ήλιο, τα λέπια της τρίχας ανοίγουν, με αποτέλεσμα το χρώμα της βαφής να ελευθερώνεται και τα μαλλιά να θαμπώνουν.

Πώς να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας φρέσκο κάτω από τη ζέστη

To μακιγιάζ μάς χαρίζει αυτοπεποίθηση και μάς βοηθά να αναδείξουμε τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας. Το makeup είναι γενικότερα ένα «εργαλείο» που χρησιμοποιούμε για να αναβαθμίσουμε τις εμφανίσεις μας, αλλά και να κάνουμε τον εαυτό μας να νιώσει όμορφα.

Είναι υγιεινό να πίνουμε νερό πριν τον ύπνο;

Όπως πολλοί από εμάς, πιθανότατα έχετε ένα ψηλό ποτήρι νερό στο κομοδίνο σας, έτοιμο αν το χρειαστείτε μέσα στην νύχτα ή το πρωί όταν ξυπνήσετε.

Η λύση στον καύσωνα κρύβεται μέσα σε αυτό το ρούχο

Επέστρεψαν τα 40αρια ξανά με τη ζέστη και την υγρασία να μην αντέχεται. Το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι να περάσουμε ολόκληρη τη μέρα με μπικίνι κάνοντας βουτιές ή να κλειστούμε σε ένα δωμάτιο με το Α/C στους 20 βαθμούς.

Οι συνέπειες της ανεπαρκούς κατανάλωσης νερού από τον οργανισμό μας

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης νερού θα πρέπει να υπολογίζεται εξατομικευμένα, όπως ακριβώς και η διατροφή μας γενικότερα. Γιατί; Γιατί οι καθημερινές ανάγκες του κάθε ατόμου διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και της δραστηριότητές του.

Τι μπορεί να πάθετε αν σταματήσετε να πίνετε καφέ καθημερινά;

Εάν κάθε μέρα καταναλώνεται ποτά που περιέχουν καφεΐνη, τότε αν ποτέ αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλλειμα και να σταματήσετε να την καταναλώνεται καθημερινά, υπάρχει ένας αριθμός συμπτωμάτων που θα νιώσετε. Δείτε πέντε πράγματα που θα προσέξετε εάν σταματήσετε να καταναλώνεται καφεΐνη καθημερινά.

5 καλοκαιρινά φρούτα που πιθανόν να κάνουν καλό στην ακμή

Αν και είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών και η αποφυγή άλλων μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας, δεν υπάρχει μια ενιαία «καλύτερη δίαιτα» που να είναι καλή για την ακμή. Αυτό συμβαίνει επειδή η σχέση μεταξύ της διατροφής μας και του δέρματός μας είναι έμμεση: τα θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν πράγματα όπως το σάκχαρο στο αίμα και οι ορμόνες, που μπορούν να επηρεάσουν τα ξεσπάσματα.

Τα σύνολα που θα κάνουν το ξεκίνημα της εβδομάδας υπέροχο

Μετά από ένα ξεκούραστο Σαββατοκύριακο στη θάλασσα, μια νέα εβδομάδα ξεκινά και εμείς αναρωτιόμαστε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να καλωσορίσουμε στυλιστικά τη Δευτέρα μας.

Καθαρίστε εις βάθος το πρόσωπό σας με αυτή την DIY μάσκα

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες με λιπαρό δέρμα, είναι οι μεγάλοι πόροι. Δυστυχώς, αυτά τα μικρά σημαδάκια στο πρόσωπό μας μπορούν να μας επηρεάσουν αρκετά όσον αφορά την εμφάνισή μας, ωστόσο είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και πολύ πιο common απ’ όσο νομίζετε.

Αυτή είναι η ιδανική ποσότητα για να εφαρμόζετε αντηλιακό

Το ότι πρέπει όλοι μας να εφαρμόζουμε αντηλιακό καθημερινά, χειμώνα-καλοκαίρι, το εμπεδώσαμε. Ωστόσο ξέρετε τη σωστή ποσότητα που πρέπει να εφαρμόσετε πάνω σε κάθε μέρος του σώματός σας για να προστατευτεί από τον ήλιο όπως πρέπει;

Barbiecore Dream House: Διακοσμήστε το σπίτι σας με το χρώμα της σεζόν

Η διακόσμηση του σπιτιού που είναι εμπνευσμένη από τον κόσμο της Barbie δεν είναι κάτι νέο. Αντίθετα, υπάρχει εδώ και χρόνια.

Τα trendy σύνολα για εσάς που δεν αντέχετε την τάση του ροζ

Μεταξύ των λαμπερών και λουλουδένιων εμφανίσεων που αγκαλιάζουν τη ροζ χρυσόσκονη και του διαρκούς κύματος της μόδας προς το "barbiecore" trend, οι γήινες αποχρώσεις επιστρέφουν δυναμικά.

Το προϊόν που πρέπει να εντάξετε στο πρωινό skin care routine σας

Τα πρωινά σας δεν είναι ολοκληρωμένα εάν δεν έχετε πρώτα ένα ολοκληρωμένο skin care routine, ξυπνώντας ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να πλένετε το πρόσωπό σας και να βάζετε πάνω όλα τα κατάλληλα προϊόντα για να δείχνετε πιο αναζωογονημένοι από ποτέ.

Αυτό είναι το ιδανικότερο φόρεμα για τη ζέστη

Ακόμα μια μέρα του καλοκαιριού που το θερμόμετρο κτυπάει κόκκινο. Δευτέρα σήμερα, πίσω στη δουλειά και την καθημερινότητα, που δυστυχώς δεν θα μπορέσουμε να περάσουμε τη μέρα μας με μαγιό και ένα κοκτέιλ στο χέρι, εξαιρούνται οι τυχερές που αυτή τη στιγμή απολαμβάνουν τις διακοπές τους.

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε πριν κολυμπήσουμε

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και το καλοκαίρι να είναι εδώ, πολλοί από εμάς περιμένουμε πως και πως τα Σαββατοκύριακα για να απολαύσουμε τις δροσιστικές βουτιές στην πισίνα και στη θάλασσα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες τροφές δεν είναι κατάλληλες για κατανάλωση πριν το κολύμπι. Δείτε πιο κάτω ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουμε πριν από την κολύμβηση, προκειμένου να αποφύγουμε πιθανά προβλήματα υγείας.

Οι πιο οικονομικές συμβουλές ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζετε

H φύση είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να μάς γιατρέψει από πολλές ασθένειες, να μας προσφέρει έναν υγιή τρόπο ζωής αλλά και να αναβαθμίσει τη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μας, με πολλούς και διάφορους τρόπους.

Ακμή μετά τα 30: Πως να την αντιμετωπίσεις

Αν και η ακμή θεωρείται συνήθως πρόβλημα των εφήβων, υπάρχει ένα μικρό ποσοστό γυναικών και ανδρών που αντιμετωπίζουν ακμή στην ενήλικη ζωή. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε στα 25-30 τους χρόνια, είτε να εμφανιστεί ξαφνικά στα 40 ή 50 τους χρόνια.

Κάνει «κακό» στα μαλλιά το θαλασσινό αλάτι;

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι επισκέψεις μας στην παραλία έχουν αυξηθεί αρκετά αλλά η απορία μας παραμένει η ίδια κάθε καλοκαίρι. Κάνει «κακό» στα μαλλιά μας το θαλασσινό αλάτι μετά από τόσα μπάνια στην παραλία. Δείτε πιο κάτω τα θετικά αλλά και τα αρνητικά που έχει στα μαλλιά μας.

Barbiecore: 6 προϊόντα χειλιών για να υιοθετήσετε την τάση

Ο κόσμος της Barbie μέσα από 25 brands

Εάν δεν το έχετε καταλάβει ήδη, ο κόσμος είναι της Barbie και εμείς απλώς ζούμε μέσα σε αυτόν.

Ο απόλυτος οδηγός για την εκκαθάριση της ντουλάπας σας

Έφτασε η ώρα να ανανεώσουμε τη ντουλάπα μας και να ξεφορτωθούμε τα ανεπιθύμητα κομμάτια. Κατά την εποχή αυτή, αυτό είναι ακόμα πιο αναγκαίο. Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για αυτό. Πρώτον, η επανατακτοποίηση της ντουλάπας μας προσφέρει μια αίσθηση ψυχικής ανανέωσης και ισορροπίας. Δεύτερον, βελτιώνει το στυλ μας, αφού απαλλασσόμαστε από κομμάτια που δεν είναι πλέον στη μόδα.

Gwyneth Paltrow: Τα tips για τη γήρανση, το serum που δεν αλλάζει και η θεραπεία για νεανικό δέρμα

Μιλώντας στη British Vogue η γνωστή ηθοποιός Gwyneth Paltrow μίλησε μεταξύ άλλων για την γήρανση, δίνοντας διάφορα tips που ακολουθεί και η ίδια και αποκάλυψε όλα τα μυστικά ομορφιάς της.

Εύκολα snacks για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά

Όταν τρέχεις και δεν έχεις χρόνο να σκεφτείς, η επιλογή των snacks για το γραφείο γίνεται δύσκολη. Πρέπει να είναι τρόφιμα που θα σε κρατήσουν χορτάτο, αλλά παράλληλα να μην σε κουράζουν. Αναζητάς κάτι θρεπτικό που θα σου δώσει ενέργεια, αλλά επίσης να σου προσφέρει απόλαυση ώστε να μην νιώθεις ότι χάνεις κάτι. Εμείς έχουμε τη λύση. Αυτά τα snacks είναι ιδανικά για τις ώρες στο γραφείο.

Οι επιπτώσεις που έχουν τα κλιματιστικά στην υγεία μας

Με το καλοκαίρι να είναι εδώ και την ζέστη να αυξάνεται όλο και περισσότερο το κάθε σπίτι και ο κάθε χώρος εργασίας έχει ανοικτό ένα κλιματιστικό. Είναι καλό όμως για την υγεία μας να βρισκόμαστε για αρκετές ώρες σε ένα χώρο με κλιματιστικό; Δείτε πιο κάτω τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας.

Εύκολα και νόστιμα σνακ για την παραλία

Προετοιμάστε για μια μέρα στην παραλία γεμάτη διασκέδαση και δραστηριότητες; Ένα από τα πράγματα που σίγουρα πρέπει να έχετε μαζί σας που είναι ένα από τα κυριότερα είναι τα σνακ. Δεν είναι αναγκαίο να αφιερώσετε πάρα πολύ χρόνο για να κάνετε plan καθώς υπάρχουν σνακ που μπορείτε να έχετε έτοιμα μέσα σε λίγα λεπτά. Δείτε πιο κάτω κάποιες από τις ιδέες που μαζέψαμε.

3 στυλιστικές συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψιν το καλοκαίρι

Διανύουμε την πιο ζεστή περίοδο του χρόνου, όπου οι θερμοκρασίες είναι τόσο ψηλές, που κάνουν σχεδόν αδύνατο να κάνουμε οποιαδήποτε δραστηριότητα σε εξωτερικό χώρο.

7 8 9 10 11 12