Οι ρυθμοί που ζούμε πλέον είναι πολύ γρήγοροι και το να μαγειρεύεις κάθε μέρα για όλη την οικογένεια δεν είναι εύκολο. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη ειδικά όταν έχεις μικρά παιδιά που χρειάζονται γερά θεμέλια και πλήρη κάλυψη των αναγκών τους σε θρεπτικά συστατικά.

Εδώ έρχεται να βοηθήσει το batch cooking!

Τι είναι το batch cooking;

Είναι η προετοιμασία μεγάλων ποσοτήτων φαγητών μόνο μια φορά τη βδομάδα. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να ετοιμάσεις υγιεινά και θρεπτικά γεύματα μειώνοντας το άγχος του “τι θα μαγειρέψω σήμερα;” Και σε βοηθάει να εξοικονομήσεις χρόνο και ενέργεια.

Γιατί να το εφαρμόσεις; Εξοικονόμηση χρόνου, ενέργειας και τρως πιο οργανωμένα και υγιεινά.
Η επιτυχία του batch cooking βασίζεται στην καλή οργάνωση.

Διαβάστε τη συνέχεια στο πόρταλ υγείας και ευεξίας well.cy.