Συνεχίζουν να καταγράφονται κρούσματα θερμοπληξίας εν μέσω ακραίων θερμοκρασιών, με τρία νέα σοβαρά περιστατικά που σημειώθηκαν σήμερα. ΟΚΥπΥ, επιστήμονες και Υπουργείο Υγείας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου εδώ και καιρό και παροτρύνουν τους πολίτες να λαμβάνουν τα απαραίτητα μέτρα προστασίας κατά του καύσωνα.

Συγκεκριμένα, τρεις ηλικιωμένοι νοσηλεύονται με σοβαρή θερμοπληξία στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας, σύμφωνα με τον εκπρόσωπο Τύπου του ΟΚΥπΥ, Χαράλαμπο Χαριλάου. Σύμφωνα με τον κ. Χαριλάου, πρόκειται για έναν άνδρα 72 ετών και δύο γυναίκες ηλικίας 73 και 90 ετών, οι οποίοι διακομίστηκαν από τα σπίτια τους με σοβαρά συμπτώματα θερμοπληξίας, ενώ όπως πρόσθεσε, σύμφωνα με τους θεράποντες ιατρούς, η κατάσταση της υγείας τους κρίνεται σοβαρή, αλλά σταθερή με σημάδια προοδευτικής βελτίωσης.

Δυστυχώς, δεν αποτελούν μεμονωμένα περιστατικά, αφού όλο και περισσότερα άτομα –ειδικά αυτά που ανήκουν σε ευάλωτες ομάδας- διακομίζονται στα Τμήματα Ατυχημάτων και Επειγόντων Περιστατικών (ΤΑΕΠ) των νοσοκομείων με σοβαρά συμπτώματα θερμοπληξίας, θερμικής καταπόνησης, αφυδάτωσης και ηλιακών εγκαυμάτων.

Τα πρώτα συμπτώματα θερμοπληξίας

Σύμφωνα με παλαιότερες αναφορές του επιδημιολόγου Δρ Μιχάλη Βωνιάτη στην εκπομπή «Διασπορά ειδήσεων» του ΣΠΟΡ FM, υπάρχουν τρόποι να αντιληφθεί κανείς εάν πάσχει από ηλεκτροπληξία.

Τα πρώτα συμπτώματα είναι:

• Μυϊκοί σπασμοί,
• Ζάλη,
• Αύξηση θερμοκρασίας του σώματος,
• Πτώση πίεσης,
• Αφυδάτωση,
• Νεφρική δυσλειτουργία,
• Αύξηση παλμού της καρδίας.

Μάλιστα, όπως ανέφερε ο επιδημιολόγος, όλα αυτά μπορεί να συμβούν στο διάστημα μίας ώρας, μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Για αυτόν τον λόγο, ο Δρ Βωνιάτης επισήμανε πως τα πρώτα συμπτώματα μυϊκών σπασμών και ζάλης πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα.

Με τη σειρά του, το Υπουργείο Υγείας συμβουλεύει τους πολίτες σε περίπτωση που παρουσιαστούν συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες (έντονη δίψα, αδυναμία, ζάλη, πονοκέφαλος, σύγχυση ή υψηλός πυρετός), να αποταθούν έγκαιρα στους προσωπικούς τους ιατρούς για αξιολόγηση και καθοδήγηση ή να καλέσουν την Υπηρεσία Ασθενοφόρων στο 112.

Οδηγίες του Υπουργείου Υγείας για προστασία από τον καύσωνα

Ενόψει της συνέχειας των υψηλών θερμοκρασιών που προβλέπονται για τις επόμενες ημέρες, το Υπουργείο Υγείας, σύμφωνα με ανακοίνωσή του, προτρέπει το κοινό να λάβει τα απαραίτητα μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, με στόχο τη διαφύλαξη της του.

Αυτά είναι μέτρα που κατονομάζει:

• Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις μεσημβρινές ώρες (11:00-16:00),
• Παραμείνετε σε δροσερούς, σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους,
• Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα,
• Χρησιμοποιείτε καπέλο και γυαλιά ηλίου,
• Πίνετε άφθονο νερό, ακόμη και αν δεν διψάτε. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ή καφεϊνούχα ροφήματα,
• Καταναλώνετε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά,
• Περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση σε ώρες πολύ υψηλών θερμοκρασιών,
• Παρακολουθείτε τακτικά τις προβλέψεις της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας για προειδοποιήσεις καύσωνα και
• Μην αφήνετε ποτέ παιδιά ή ζώα μέσα σε σταθμευμένα οχήματα.

Στην ανακοίνωση, το Υπουργείο τονίζει πως απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή από τις ευάλωτες ομάδες ομάδες του πληθυσμού που κινδυνεύουν περισσότερο από τις επιπτώσεις του καύσωνα:

• Βρέφη και μικρά παιδιά
• Ηλικιωμένα άτομα
• Εγκυμονούσες
• Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, διαβήτη, νεφρική νόσο)
• Άτομα με περιορισμένη κινητικότητα ή συμπολίτες μας που ζουν μόνα τους

Προσοχή και στα τρόφιμα που καταναλώνετε

Το Υπουργείο Υγείας σημειώνει πως η υψηλή θερμοκρασία ευνοεί την αλλοίωση των τροφίμων και την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Έτσι συνιστά:

Διατήρηση των τροφίμων στο ψυγείο σε κατάλληλες θερμοκρασίες,

Αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων που έχουν παραμείνει εκτός ψυγείου για πολλές ώρες,

Καλή υγιεινή κατά την παρασκευή και αποθήκευση φαγητού.