Ότι περιλαμβάνει η Δωρεάν εγγραφή +ΕΠΙΠΛΕΟΝ
Well.cy
Μετά από μήνες ηλιοθεραπείας, θάλασσας και ζέστης, το δέρμα μας συχνά δείχνει πιο ξηρό, θαμπό ή κουρασμένο. Εκτός από τη σωστή ενυδάτωση και τη φροντίδα με καλλυντικά προϊόντα, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση της υγείας και της λάμψης του. Ας δούμε ποιες τροφές μπορούν να το βοηθήσουν:
1. Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C
Εσπεριδοειδή, ακτινίδια, φράουλες και ρόδια ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύουν από τη φθορά των ελεύθερων ριζών. Το δέρμα αποκτά περισσότερη ελαστικότητα και φωτεινότητα.
2. Λαχανικά με β-καροτένιο
Καρότα, γλυκοπατάτες και κολοκύθα περιέχουν β-καροτένιο, που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων και στη διατήρηση υγιούς, λαμπερού δέρματος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο πόρταλ υγείας και ευεξίας well.cy.
(Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο)
Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο στη στιγμή που δημοσιεύεται.
ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ