Πολλές από εμάς, εκτός από πόνους, αντιμετωπίζουμε και εντερικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της περιόδου μας. Αυτό δεν είναι "στο μυαλό μας" – είναι μια πραγματική φυσιολογική αντίδραση, που επηρεάζει έως και το 70% των γυναικών κάθε μήνα.

Αποφεύγοντας συγκεκριμένες τροφές, μπορούμε να μειώσουμε συμπτώματα όπως φούσκωμα, διάρροια, κράμπες και εναλλαγές διάθεσης.

Γιατί εμφανίζονται εντερικές διαταραχές στην περίοδο;

Οι ορμονικές αλλαγές, και συγκεκριμένα οι προσταγλανδίνες, είναι ο κύριος λόγος. Αυτές οι ουσίες προκαλούν συσπάσεις στη μήτρα για να αποβάλουν το ενδομήτριο, αλλά επηρεάζουν και τα έντερα: επιταχύνουν τη κινητικότητα, επηρεάζουν την πέψη και μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ή φούσκωμα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο πόρταλ υγείας και ευεξίας well.cy.